اخبار داخلی تغذيه امگا 3 باعث ايجاد خلق و خوي بهتر مي شود

سه شنبه 3 ارديبهشت 1387

امگا 3 باعث ايجاد خلق و خوي بهتر مي شود

بررسي هاي قبل نشان داده بود كاهش مقدار امگا3 با بيماري هايي مانند اختلالات عمده افسردگي، اختلالات دو قطبي، اسكيزوفرينا سوء استفاده مواد و اختلالات كم توجهي نسبت دارد.

تحقيقات نشان مي دهد، امگا 3 باعث بهبود خلق و خو، رفتار و شخصيت اشخاص مي شود.
دكتر فريده مطهري، متخصص تغذيه به باشگاه خبرنگاران با اعلام اين مطلب گفت: ميزان اسيدهاي چرب امگا3 در خون افرادي كه كم است نسبت به ديگران رفتار متغير تر و ديدگاه منفي تري دارند و داراي علايم خفيف افسردگي هستند، در عين حال افرادي كه اسيدهاي امگا3 بيشتري در خون خود دارند سازگارترند.
وي افزود: تحقيقات ما راه را براي تاثير افزايش مصرف امگا3 بر خلق و خوي اشخاص باز مي كند.
مطهري خاطر نشان كرد: بررسي هاي قبل نشان داده بود كاهش مقدار امگا3 با بيماري هايي مانند اختلالات عمده افسردگي، اختلالات دو قطبي، اسكيزوفرينا سوء استفاده مواد و اختلالات كم توجهي نسبت دارد.

معجزه عسل و دارچين
رژیم پرکربوهیدرات به فکر سرعت مي‌دهد
علت بي ميلي كودكان به غذاهاي خانگي