نوشابه هاي گازدار پركالري هستند و در دراز مدت منجر به چاقي افراد و تنبلي دستگاه گوارش مي شوند.
دكتر مسعود كيمياگر، متخصص تغذيه، به باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف نوشابه هاي گازدار نه تنها باعث تنبلي دستگاه گوارش مي شوند بلكه روي دندان ها نيز تاثيرگذاشته و فساد آنها و همچنين باعث كاهش جذب كلسيم در بدن مي شوند.
وي افزود: كافئين موجود در اين نوشابه ها باعث ايجاد وابستگي فرد نسبت به اين نوشيدني مي شود و مصرف درازمدت آن باعث چاقي افراد مي شود.
اين متخصص تغذيه تصريح كرد: نوشابه و نوشيدني كه مورد تائيد متخصان تغذيه است براي سلامت بدن افراد نيز مفيد بوده، آب، چاي، دوغ، انواع آب ميوه و شربت هاي اصيل سنتي مانند خاك شير و سكجنبين است.
وي تاكيد كرد: بهترين نوشيدني جهان آب است كه همراه غذا مصرف مي شود اما اين مايع حيات به تنهايي تامين كننده املاح مورد نياز بدن به خصوص در فصل گرم تابستان نيست.
دكتر كيمياگر گفت: نوشيدن دوغ، انواع آب ميوه ها و هندوانه كه 90 درصد آن را آب تشكيل مي دهد براي تامين املاح موردنياز بدن در فصل گرما مناسب است.
اين متخصص تغذيه در خصوص ميزان و نحوه مصرف نوشيدني ها خاطر نشان كرد: آب ميوه هاي طبيعي بهتر است كه درصبح نوشيده شوند كه هنوز آبي از بدن دفع نشده و در واقع بحث جبران آب از دست رفته بدن مطرح نيست.
| 
نوشابه هاي گازدار دستگاه گوارش را تنبل مي كنند
