اخبار داخلی وبگردی ویژگی های یک رابطه سالم

wayoflife.blogfa , سه شنبه 11 تير 1387

ویژگی های یک رابطه سالم

عـقایـد خـود را بـیان کرده و از همسرتان بخواهید آنها را محترم شمارد. حتی اگر با آنها موافق نباشد

● یک رابطه سالم دارای ویژگی های ذیل است:
▪ احساس امنیت در هنگام بیان حقایق و رک گویی ها.
▪ رعایت حریم شخصی از سوی دو طرف.
▪ پذیرش عقاید یکدیگر.
▪ احساس خوشایندی نسبت به خود و یکدیگر
▪ وجود آرامش و عدم تنش و خشم.
▪ نداشتن خواسته ها و تقاضای غیر معقول از همدیگر
▪ داشتن سهم برابر از قدرت و کنترل در رابطه .
▪ ایجاد رشد و پیشرفت به همراه لذت و شادابی.
▪ تمایل بمذاکره برای دستیابی به یک راه حل منصفانه در مشاجرات از سوی دو طرف
▪ پذیرفتن مسئولیت اعمال و تصمیمات از سوی دو طرف.
▪ دوستی و رفاقت متقابل - تنها یک رابطه فیزیکی نمیباشد.
▪ پذیرفتن یکدیگر بدون قضاوت و عدم نیاز به تغییر دادن یکدیگر.
● برای دستیابی به یک رابطه سالم به دو نکته زیر توجه کنید:
▪ خود شناسی: مـهـم اسـت کـه پـیـش از آنـکـه عـاشـق شوید خودتان را کاملا شناخته باشید.
یک رابطه سالم زمان و فضای لازم را در اختیار شما قرار خواهد داد تا به زندگی شخصی خودتـان ادامـه داده و آرزوها و عـلایـق خـود را همچنان دنبال کنید. در ضمن از کنار یکدیگر بودن لذت میبرید.
حقوق خود را بشناسید: یک رابـطه سـالم دربـرگیرنده احترام متقابل میباشد. در هـر رابـطه ای شما حق دارید که سهم برابری در اتخاذ تصمیمات دارا باشیـد.
● دیگر حقوق شما شامل
▪ عـقایـد خـود را بـیان کرده و از همسرتان بخواهید آنها را محترم شمارد. ( حتی اگر با آنها موافق نباشد)
▪ رابطه را به آهستگی و با میل خودتان پیش ببرید.
● نشانه های هشدار دهنده
اسا سا در یک رابـطـه نـاسـالـم یـکی از دو نـفر معتقدند که رابطه را باید تحت کنترل خود داشته باشد. شما میتوانید با یافتن نشانه های ذیل در فرد مقابل مـتوجـه آن گـردید که دچار یک رابطه نا سالم می باشید یا خیر:
▪ حسادت می ورزد و رابطه شما با دوستان و خانواده تان را قطع میکند.
معمولا جای شما پاسخ دیگران را داده و یا تصمیم میگیرد.
▪ امر و نهی میکند.
▪ قول میدهد اما به آنها عمل نمیکند.
▪ نصیحت میکند اما خودش به آنها عمل نمیکند.
▪ به شما از روی ریاکاری ترحم و مهربانی میکند.
▪ شما را در یک موقعیت "همیشه بازنده" قرار میدهد.
▪ انتقام جو، پرخاشگر و کینه جو بوده، رفتار باج خواهانه و تهدید آمیزی دارد.
▪ دائما در صدد تغییر دادن شما بوده و در صـورتی که تمایلی به تغییر نداشته باشیـد، به شما حمله ور میشود. اما در مقابل خود تمایلی به تغییر ندارد.
▪ با شما بد رفتاری جسمانی و کلامی می کند.
▪ در پذیرفتن اشتباهات خود ناتوان است.
▪ از دادن پاسخ طفره رفته و یا غیر مستقیم و کنایه آمیز پاسخ میدهد.
▪ شما را مکررا تحقیر کرده و بازی میدهد.