يك متخصص طب كار با بيان اين كه مهمترين عوامل خستگي كارمندان نامناسب بودن وضعيت كاري آنها است، افزود: طراحي محل و ابزار مناسب كار و طراحي زمان استراحت سبب كاهش خستگيها ميشود، بويژه استراحت دادن به چشمها براي كارمنداني كه با رايانه كار ميكنند، ضروري است.
دكتر امينيان عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در گفتگو با ايسنا گفت: كاهش بهرهوري فرد شاغل، نداشتن توانايي براي انجام كار مناسب و كافي و بروز بيماريهاي مزمن و ماندگار از مهمترين عوارض خستگيهاي زودهنگام در محل كار است.
وي با تقسيم كردن شاغلان به كارمندان اداري و يدي افزود: اگر نحوه انجام كار نادرست باشد، فرد در كوتاهمدت انرژي خود را از دست داده و سيستم عضلاني و مفاصلش دچار خستگي ميشود.
اين متخصص طب كار اظهار كرد: چنانچه كارگري بار را به روش نادرست حمل كند سبب كشيدگي و فشار بر عضلات مجاور ستون مهرهها و عضلات اندام فوقاني شده و در كوتاهمدت، فرد دچار خستگيهاي عضلاني ميشود.
وي مهمترين عوامل خستگي كارمندان را نامناسب بودن وضعيت كاري آنها دانست و ادامه داد: عواملي نظير نامناسب بودن ارتفاع و دسته و پشتي صندلي و همچنين متناسب نبودن محل قرارگيري صفحه كليد و مانيتور كامپيوتر با اندام فرد سبب بروز خستگيها در عضلات سر، گردن و دست ميشود.
اين استاد دانشگاه در پاسخ به اين پرسش كه چه عواملي ميتواند در پيشگيري از اين خستگيها موثر باشد، گفت: طراحي مناسب ابزار و محل كار، هم چنين طراحي مناسب زمان انجام كار نظير گنجاندن زمان استراحت در حين كار يا حركت دادن چشم و بدن ميتواند از بروز خستگيها پيشگيري كند.
| 
به چشمهايتان استراحت دهيد
