اخبار داخلی تغذيه سودمندی بادام زمینی در کاهش چربی زیانبار خون

سلامت نیوز , شنبه 20 مهر 1387

سودمندی بادام زمینی در کاهش چربی زیانبار خون

مصرف بادام زمینی به میزان 15 درصد کل انرژی مورد نیاز روزانه ، میزان کلسترول تام،کلسترول زیانبار یا ال.دی.ال و تری گلیسرید خون را کاهش می دهد.

پژوهشگران از سودمندی بادام زمینی در کاهش چربی های زیانبار خون خبر می دهند.
به نوشته نشریه پزشکی پژوهنده : مصرف بادام زمینی میزان کلسترول زیانبار و تری گلیسرید خون را کاهش می دهد.
چند تن از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، تاثیر مصرف روزانه 50 گرم بادام زمینی را در یک مدت زمان 4 هفته ای بر 37 بیمار دچار افزایش کلسترول خون بررسی کردند.
بر پایه یافته های این تحقیق ، مصرف بادام زمینی به میزان 15 درصد کل انرژی مورد نیاز روزانه ، میزان کلسترول تام ، کلسترول زیانبار یا ال.دی.ال و تری گلیسرید خون را کاهش می دهد.
پیش از این نیز بررسی ها تاثیر مفید آجیل از جمله بادام زمینی را در کاهش چربی های زیانبار خون و پیشگیری از بیماری های قلبی نشان داده بود.

تماس هر روزه دندان با آب ميوه ها باعث تخريب دندان مي‌شود
مصرف زياد گوشت قرمز و خطر ابتلا به سرطان پروستات‌
دوره آموزشي تغذيه ورزشي با رويکرد مديريت وزن