اخبار خارجی تغذيه پنير از خورده شدن ميناي دندان جلوگيري مي کند

سلامت نیوز , شنبه 20 مهر 1387

پنير از خورده شدن ميناي دندان جلوگيري مي کند

چون پنير مواد فسفرزاي بدن را کاهش مي دهد مصرف اندکي گردو همراه با پنير به منظور جبران فسفر از دست رفته مناسب است.

استفاده از پنير همراه با شيريني يا غذا و ميوه، از خورده شدن ميناي دندان به وسيله اسيدهاي ناشي از تجزيه خوراکي ها جلوگيري مي کند.
براساس تحقيقات يک پژوهشگرانگليسي از دانشگاه "نيوکاسل" حضور اجزاي پنير در دهان سبب مي شود تا از عمل باکتري هاي موجود در دهان که با تخمير شکر موجود در شيريني و ميوه، به ميناي دندان حمله ور مي شوند، جلوگيري شود.
تحقيقات نشان مي دهد که مقدار شکري که شخص در روز مصرف مي کند در تخريب دندانهاي وي عامل تعيين کننده به شمار نمي آيد بلکه دفعات مصرف مواد شيرين در روز است که مي تواند شتاب نابودي ميناي دندان را افزايش دهد.
در مورد مصرف پنير و شيريني اين دو نکته شايان توجه است که چون پنير مواد فسفرزاي بدن را کاهش مي دهد و اين عمل که مي تواند بر کارکرد مغز تاثير گذارد مصرف اندکي گردو همراه با پنير به منظور جبران فسفر از دست رفته مناسب است.

تماس هر روزه دندان با آب ميوه ها باعث تخريب دندان مي‌شود
مصرف زياد گوشت قرمز و خطر ابتلا به سرطان پروستات‌
دوره آموزشي تغذيه ورزشي با رويکرد مديريت وزن