اين روزها با سرد شدن هوا، كمتر خانوادهاي را ميتوان يافت كه يكي از اعضاي آن سرما خورده نباشد، بيمارياي كه افزون بر استراحت و مراجعه به پزشك، ميتوان با مصرف مركبات و بويژه ليموناد، آن را مهار كرد.
كارشناس سلامت مركز بهداشت شهرستان يزد توصيه كرد: نوشيدن مايعات گرم بخصوص ليموناد (يك قاشق غذاخوري آبليمو، يك قاشق غذاخوري شكر به همراه يك قاشق چايخوري نمك طعام را در يك ليوان آب ولرم حل نموده و در هنگام تشنگي و تب بالا بياشاميد)، خوردن مركبات (ليمو شيرين، پرتقال و نارنگي)، سوپهاي گرم و رقيق و اجتناب از خوردن غذاهاي سرخ شده و بودار، از نكات مهم و قابل توجه هنگام سرماخوردگي است.
علي آخوندزادگان در گفتگو با ايسنا، با بيان اين مطلب كه سرماخوردگي، يك بيماري ويروسي قابل پيشگيري است، اظهار كرد: اغلب افراد، عفونتهاي حاد تنفسي را در مجموع سرماخوردگي ميپندارند.
وي با بيان اين كه درصد زيادي از مرگومير اطفال به دليل عفونتهاي حاد تنفسي است، افزود: مستعدترين گروه سني كودكان زير 5 سال هستند.
وي با اشاره به اين كه سرماخوردگي شايعترين بيماري عفوني در افراد است، گفت: اين بيماري هم از نظر اقتصادي و هم از لحاظ عوارض احتمالي آن بسيار با اهميت است و باعث غيبت كارگران و كاركنان از كار و وقفه و ركود در چرخه اقتصادي هر جامعه شده و نيز باعث غيبت محصلان و دانشجويان از كلاس درس ميشود كه از عوارض اين بيماري است.
وي خاطرنشان كرد: عدم درمان بموقع سرماخوردگي، عوارضي از قبيل التهاب سينوسها، گوش مياني، حلق، ناي و نايژهها را در پي دارد.
كارشناس سلامت مركز بهداشت شهر يزد ادامه داد: به طور متوسط هر فرد در سال 3 تا 5 بار مبتلا به سرماخوردگي ميشود كه اين مساله به تماسها و شرايط و عوامل محيطي بستگي دارد.
وي سرفه ، مشكل تنفس ، گوش درد و گلو درد را از علائم سرماخوردگي در كودكان زير 5 سال برشمرد و يادآور شد: به طور متوسط هر كودك زير 5 سال 4 تا 6 بار در سال مبتلا به اين بيماري ميشود.
اين كارشناس ضعف عمومي، محيطهاي پرتراكم و عدم رعايت بهداشت، فصل و مكان جغرافيايي، فراواني ويروس آنفلوآنزا در طول ماههاي فصل پاييز و زمستان، شغل و گاهي مسافرت، وضع تغذيه و ناهنجاريهاي ساختماني قسمتهاي فوقاني دستگاه تنفس مثل انحراف بيني و بزرگ بودن لوزهها را عوامل زمينهساز اين بيماري ذكر كرد.
آخوندزادگان ضمن اشاره به راههاي انتقال بيماري ادامه داد: در سرماخوردگي، راههاي تنفس فوقاني خصوصا بيني، حلق و سينوسهاي ضميمه بيني و حنجره دچار آماس و تورم ميشود. بيش از 100 نوع ويروس مهلك در ايجاد سرماخوردگي دخالت دارند كه به ويروسهاي بيني (رينو ويروس) موسوم هستند.
| 
سرما خوردي؛ با ليموناد برو به جنگش
