هموطن آنلاین _آمدن آب بینی، آمدن اشک از چشم... حساسیت فصلی اصلا چیز خوشایندی نیست. احتمالا هر کاری می کنید تا اثراتش کم شود ولی ممکن است ندانید، بعضی از عادت ها و رفتارهای شما که در نگاه اول بی ضرر هستند، می توانند اثر حساسیت را شدیدتر کنند.
توجه به این چند نکته شاید به شما کمک کند، کم تر اذیت شوید:
- گروهی از میوه ها و سبزیجات: احتمال دارد در این دوره، به بعضی از میوه ها و سبزیجات خام هم حساسیت پیدا کنید. دلیلش پروتئینی است که در سطح بعضی خوراکی های خام مثل گوجه فرنگی، سیب یا طالبی پیدا می شود. اثراتش خارش گلو و دهان و سرفه است. پوست کندن یا پختن این قبیل خوراکی ها می تواند کمک کند.
- لنز: بهتر است در این دوره، به جای لنز از عینک استفاده کنید، چون لنزها قابلیت جذب گرده ها را دارند، همان گرده هایی که باعث حساسیت شما می شوند.
- استرس
- الکل به ویژه شراب قرمز می تواند آلرژی را تا سر حد جنون شدید کند.
- عطر و شمع های معطر: هر عطری می تواند چشم و بینی را تحریک کند.
- کلر: شنا کردن در استخری که آبش پر از کلر است –و حتی نشستن نزدیک آن- می تواند برای آلرژی به اندازه عطر بد باشد.
- لباس: یک پولیور پشمی داری که خیلی دوستش داری؟ قبل از اینکه آن را بشویی، 3 بار تنت می کنی؟ این برای آلرژی وحشتناک است. لباس ها به خصوص آنهایی که سطح زیر و چسبنده ای دارند –مثل پشم- گرد و غبار را راحت جذب می کنند. پس بهتر است لباس های کتانی یا مشابه آن بپوشید. هم چنین بهتر است لباس تان را با آب داغ بشویید.
- حمام صبحگاهی: به گزارش سایت «فاکس نیوز»، گرد و غبار فقط به لباس شما نمی چسبد، به مو و پوست بدن تان هم می چسبد. بنابراین قبل از خواب حمام کنید. عادت دارید صبح ها به حمام بروید؟ دست کم قبل از خواب، موهای تان را بتکانید و صورت تان را تمیز بشویید.
- هوا: هوای گرم و خشک و وزش باد، شرایط را برای گرده افشانی درخت ها بهتر می کند و در نتیجه آلرژی شما بدتر می شود. نم نم باران یا هوای ابری هم دشمن آلرژی هستند. در مقابل، طوفان یا باران سنگین به دادتان می رسد. |