اخبار داخلی وبگردی کودکانمان را به پشت میز نشستن عادت دهیم

چهارشنبه 15 مهر 1394

کودکانمان را به پشت میز نشستن عادت دهیم

دانستن شیوه‌ی صحیح نشستن پشت صندلی می‌تواند از عوارض جدی همچون تغییر شکل ستون فقرات جلوگیری کند.

دکتر شیرین زمانی، ارتوپد کودک در خصوص مزایای استفاده از میز تحریر گفت:‌ استفاده از میز تحریر موجب اصلاح شیوه‌ی نشستن فرد در زمان خواندن و نوشتن می‌شود. اولین موضوعی که در شیوه‌ی نشستن پشت میز باید مورد توجه قرار گیرد، فاصله‌ی بین صندلی و میز است که باید به گونه‌ای باشد که کودک مجبور به خم شدن بیش از حد بر روی کتاب و دفتر خود نباشد و بتواند با زوایه‌ی 90 درجه بنشیند یعنی از شانه تا لگن باید به پشتی صندلی بچسبد و گردن نباید زیادی خم شود چرا که نشستن اشتباه موجب فشار روی گردن، پشت، ستون فقرات، ربات‌ها، دیسک و مفصل مهره‌ها می‌گردد. این فشار از گردن تا لگن را در بر می‌گیرد.
وی افزود: فشار حاصل از نشستن اشتباه، اول روی ماهیچه‌ها و ربات‌ها وارد می‌شود و سپس به تدریج روی دیسک‌ و مهر‌‌ه‌ها تأثیر می‌گذارد و موجب دفرمه یا تغییر شکل ستون فقرات می‌گردد.
بنابراین باید کودکان را از دوران دبستان به استفاده از میز تحریر و نشستن صحیح پشت میز عادت دهیم تا از عوارض احتمالی ناشی از رعایت نکردن اصول نشستن و مطالعه جلوگیری گردد.