صحبت کردن در حین غذا خورد از جمله عوامل آسیب رساندن به سیستم گوارشی می باشد.
به نقل از خیریه حضرت ابوالفضل(ع) اصفهان ویژه بیماران کلیه و قلب،هنگامی که فرد در حال غذا خوردن است اگر صحبت کند،علاوه بر صرف غذا ،هوا نیز داخل معده وی جمع شده و نهایتا منجر به اتساع معده و آسیب دریچه های معده می شود.ضمنا هنگام غذا خوردن نباید آب و مایعات و دوغ نوشید.
نوشیدن آب و دیگر مایعات در حین صرف غذا باعث رقیق شدن آنزیمهای گوارشی و اختلال در عمل هضم غذا می شود .بهتر است آب ،چای و دیگر مایعات نوشیدنی را حداقل یک ساعت قبل و یا یک ساعت بعد از غذا مصرف کرد.