آرام سازی عضلانی در بهبود میگرن، تاثیر بسزایی دارد.
پژوهشگران "دانشگاه فردوسی مشهد"، مقدار اثربخشی روش های آرام سازی عضلانی، موسوم به ریلكسیشن و بازسازی شناختی را در شماری از زنان مبتلا به میگرن بررسی كردند.
نتایج این بررسی كه در "مجله روانپزشكی و روانشناسی بالینی ایران" منتشر شد، نشان می دهد این روش درمانی، تعداد، مدت و شدت حملات سردردهای میگرنی را كاهش می دهد همچنین مقدار افسردگی و اضطراب مبتلایان به میگرن را نیز كاهش می دهد.