راهکارهای مفید برای رفع بوی بد دهان
سرمایه , شنبه 9 شهريور 1387 - ساعت 20:50

بوی بد دهان بر خلاف نظر برخی مردم تنها به خاطر خوردن سیر و پیاز نیست، دلایل بسیار متعددی دارد که شایع ترین آن عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است.

 

براساس دیده ها و شنیده ها هیچ چیز به اندازه این عذاب آور نیست که آدمی، همکار و دوست و بدتر از آن همسر کسی باشد که به هالیتوزیس مبتلاست. هالیتوزیس که آن را به عنوان بوی بد دهان می شناسیم مشکلی آزاردهنده و دردسرآفرین است که اغلب به دلیل اینکه فرد خود از بوی دهانش اطلاع ندارد، سرپوشیده باقی می ماند تا اینکه باعث بروز تاثیرات ناگوار در روابط اجتماعی و حتی زناشویی وی شود. خوشبختانه این بیماری قابل درمان است و با رفع مواردی که باعث آن می شود، می توان تا حد زیادی از بروز آن کاست. بوی بد دهان بر خلاف نظر برخی مردم تنها به خاطر خوردن سیر و پیاز نیست، دلایل بسیار متعددی دارد که شایع ترین آن عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. باکتری های ناهوازی دهان که وظیفه تجزیه غذاهای باقیمانده را دارند، بلافاصله پس از صرف غذا در دهان رشد و تکثیر کرده و باعث ایجاد گوگرد و بوی بد می شود لذا شست وشوی درست دهان کمی پس از خوردن غذا در جلوگیری از چنین موردی بسیار مهم است. بیماری های لثه و فساد دندان ها بر اثر شست وشوی نامناسب و گیر کردن خرده های غذا لای دندان ها نیز از دیگر علت های شایع در بروز بوی بد دهان هستند که با به کارگیری دقیق توصیه های دندانپزشک قابل رفع خواهد بود. علاوه بر بهداشت ضعیف دهان و دندان، التهاب لثه، پوسیدگی دندان، گیر کردن خرده های غذا بین دندان و پروتز و دندان مصنوعی، برخی از بیماری ها نیز موجب بوی بد دهان می شود که در اینجا به مهم ترین آنها اشاره می کنیم: شایع ترین دلیل بوی بد دهان در اول صبح، خشکی دهان است که به ترشح کم بزاق مربوط می شود. بزاق نقش مهمی در تنفس دارد. وقتی باکتری ها شروع به رشد و تکثیر در دهان می کنند بزاق باعث کاهش تعداد آنها خواهد شد و چون شب ها میزان ترشح بزاق کمتر از روز است، رشد و تکثیر باکتری های ناهوازی که تولید بوی بد می کنند در این زمان نیز بیشتر می شود. خشکی دهان در بعضی مواقع به دلیل مصرف داروهای مختلف مثل داروهای قلبی بروز می کند که مشاوره با پزشک متخصص کمک بزرگی به رفع این مشکل می کند.
بوی دهان اگر بویی شبیه سیب گندیده یا استون باشد نشانه ابتلای فرد به دیابت است. اگر شبیه آمونیاک یا تخم مرغ گندیده باشد حکایت از بیماری کلیوی دارد و اگر بویی شبیه مدفوع دهد نتیجه بیماری مزمن ریوی است. بوی بد دهان بر اثر استعمال دخانیات نیز بروز می کند. مصرف سیگار باعث زرد شدن دندان ها و کاهش ترشح بزاق و ناراحتی های لثه می شود که همگی در ایجاد بوی بد دهان موثر هستند.
زبان نیز نقش مهمی در تولید بوی بد در دهان ایفا می کند. محققان اعتقاد دارند قسمت عقب زبان که دارای فرورفتگی های کوچک است، منبع مهم و داخلی در تولید و تشدید بوی بد دهان است. مهم ترین اقدام در رفع بوی بد دهان شناسایی دلیل بروز آن است. با توجه به اینکه 80 درصد موارد منشاء بوی بد در دهان است، یادگیری صحیح استفاده از مسواک، دهان شویه و مصرف روزانه از نخ دندان و پاک کردن زبان به وسیله مسواک نرم و چکاپ داخلی بدن نقش مهمی در جلوگیری از این پدیده آزاردهنده ایفا می کند.
مسواک زدن دندان ها و زبان ترکیبات سولفوردار را برای مدت یک ساعت به میزان 70 تا 85 درصد کاهش می دهد.به طور کلی جهت کاهش بوی دهان باید از سیگارکشیدن، نوشیدن نوشابه های بودار، خوردن غذاهای با ادویه زیاد، غذاهای گوشتی زیاد، غذاهای معطر با پیاز و سیر، افراط در مصرف مواد چربی دار مخصوصاً کره و روغن های مختلف اجتناب شود. درحالی که خوردن میوه های تازه و سبزیجات و به طور کلی رژیم غذایی غنی از فیبر ارجحیت دارد، همین طور نوشیدن آب زیاد در کاهش بوی بد دهان نقش مفیدی ایفا می کند.




روزنامهء هموطن سلام http://www.hamvatansalam.com
آدرس خبر : http://www.hamvatansalam.com/news111922.html