براساس مطالعاتي که در بلژيک انجام شده، ارسال و دريافت پيام‌هاي متني موجب بدخوابي و بي‌خوابي در نيمي از کاربران نوجوان شده است.
نتيجه اين مطالعات که در روزنامه‌هاي بلژيك به چاپ رسيده، حاکي از آن است که يک چهارم کودکان 13 ساله نيز به علت ارسال پيام‌هاي متني قبل از خواب دچار پريشاني مي‌شوند.
در اين تحقيق از دو هزار و 500 نوجوان 13 تا 16 ساله پرسيده شد که چند وقت يکبار در طول شب به دليل دريافت پيامک از خواب بيدار مي‌شوند. نتيجه اين بررسي در بين نوجوانان 13 ساله حاکي از آن است که 5/13 درصد يک تا سه بار در ماه، 8/5 درصد يک بار در هفته، 3/5 درصد چند بار در هفته و 2/2 درصد هر شب به علت دريافت پيامک از خواب بيدار مي‌شوند.
در بين نوجوانان 16 ساله، 8/20 درصد يک تا سه بار در ماه، 8/10 درصد حداقل يک بار در هفته و 9/2 درصد هر شب به دليل دريافت پيامک از خواب بيدار مي‌شوند. به گفته پزشکان تلفن همراه و پيام‌هاي کوتاه شبانه خطر جدي براي خواب کودکان و نوجوانان محسوب مي‌شود و مي‌تواند سلامت آنها را به خطر بيندازد.