اگر در شروع فصل سرما دچار سرماخوردگي شده‌ايد و از خشكي سينه و سرفه رنج مي‌بريد، عناب داروي گياهي مناسب و كارآمدي است. عناب داراي لعاب فراوان، پروتئين، مواد قندي و مقدار زيادي ويتامين ث است.
عناب به دليل داشتن لعاب زياد، نرم كننده سينه و ضد سرفه است. جوشانده عناب گرفتگي صدا را برطرف مي‌كند به علاوه آسم و تنگي نفس را برطرف مي‌كند. عناب آرام كننده اعصاب و خواب آور است و بي خوابي و خستگي شديد را برطرف مي‌كند.
براي معالجه و التيام زخمهاي كهنه گرد ريشه خشك شده عناب را روي آنها بپاشيد. عناب رشد موي سر را زياد مي‌كند. براي برطرف كردن ورم چشم، عناب را به چشم بماليد. عناب كم اشتهايي را برطرف مي‌كند.
البته توجه داشته باشيد عناب در اشخاص سرد مزاج باعث نفخ معده مي‌شود. اين افراد بايد عناب را با شكر و مويز بخورند.
بهتر است اين ميوه با غذاهاي محرك مانند عسل ميل شود. دقت كنيد كه ميوه عناب بايد در جاي خشك و خنك و دور از نور نگهداري شود.