كارشناس معاونت غذا و داروي دانشگاه علوم پزشكي يزد گفت: نوشابههاي انرژي زا به علت دارا بودن كافئين زياد و گياهي به نام گوارانا در صورت مصرف زياد و طولاني مدت ميتوانند اعتياد آور باشند.
محبوبه مهدي پناه اظهار داشت: نوشابههاي انرژي زا به علت دارا بودن كافئين زياد و گياهي به نام گوارانا در صورت مصرف زياد و طولاني مدت، قابليت اعتيادآور دارند. ميزان اين مواد در نوشابههاي انرژي زا تقريبا با مقدارشان در قهوه برابر است البته ميزان كافئين در انواع مختلف قهوهها بسته به ميزان برشته شدن دانههايش متفاوت است.
وي خاطرنشان كرد: از آنجايي كه ترك اين مواد چندان مشكل نيست و سر درد از اصليترين عوارض آن است، اعتياد به نوشابههاي انرژيزا معمولا جنبه رواني دارد.
مهدي پناه در خصوص تاثير اين نوع نوشيدنيها بر كاركرد ورزشي افراد نيز اظهار كرد: شكي وجود ندارد كه كافئين، كاركرد ورزشي را در ورزشكاران نخبه افزايش ميدهد. به همين دليل كميته بينالمللي المپيك، مصرف بيش از حد كافئين را ممنوع كرده و آن را دوپينگ عنوان ميكند. بنابراين ورزشكاران بايد به ويژه در طي زمان مسابقه در مورد ميزان مصرف كافئين احتياط كنند.
اين كارشناس با بيان اينكه مسئله مهمتر خطراتي است كه ممكن است، ورزشكاران را به علت مصرف زياد كافئين تهديد كند، گفت: با توجه به اين كه مصرف زياد كافئين، ضربان قلب را افزايش ميدهد، ممكن است ريتمهاي نامنظم قلبي را نيز بوجود آورد. همچنين اين گونه مواد به علت محرك بودن ميتوانند باعث از دست رفتن هماهنگي عضلاني شده و توانايي بدن را در حفظ يك درجه حرارت معين دچار اختلال كنند.
مهدي پناه در پايان يادآور شد: مصرف كافئين و ورزش كردن در هواي گرم ممكن است باعث گرمازدگي و كم آبي شود، بنابراين افرادي كه مصرف كافئين براي آنها نامناسب است، نوشابههاي انرژي زا را در مقدار متعادل ميتوانند مصرف كنند.
| 