يكي از برنامههايي كه هر روز نقش صبح بخير شبكه سوم را اجرا ميكند، برنامه «آهنگ تندرستي» است. اين برنامه هر روز ساعت 6:10 صبح به مدت 20 دقيقه پخش ميشود. «آهنگ تندرستي» يك برنامه ورزشي است كه به كار تمام آدمهاي سحرخيزي كه به سلامتيشان اهميت ميدهند ميخورد.
اين برنامه مجموعهاي از حركات ورزشي ساده را به بيننده ارائه ميكند. اين حركات نه آنقدر حرفهاي هستند كه عموم مردم از پس انجام دادن آن بر نيايند و نه آنقدر ساده كه همه به آساني بتوانند آن را انجام دهند.
اين كه مخاطب براي اجراي ورزشهاي اين برنامه احتياجي به امكانات خاص يا فضاي بسيار زياد ندارد باعث ميشود كه هر كسي بتواند در خانه خودش با اين برنامه همراهي كند و تا جايي كه ميتواند بدون تدارك ديدن و صرف هزينه خاصي به سلامتي خود كمك كند.
حركاتي كه در اين برنامه به مخاطب معرفي ميشوند كاملاً درست و حساب شده هستند و تا به حال ديده نشده كه كسي شكايتي از اين حركات داشته باشد. البته يكي از دلايل اين مساله اين است كه مجري برنامه حبيبالله حامديان كه كارشناس تربيت بدني است در مورد فعاليتهايي كه ممكن است براي عدهاي مشكلآفرين شوند توضيح ميدهد.
با توضيحاتي كه حامديان ارائه ميكند هر كسي ميتواند آن سري از حركات را كه برايش مناسب هستند انجام دهد. همينطور توضيحات و اطلاعرساني علمي و فرهنگي حامديان باعث ميشود مخاطبان بتوانند با يك تير چند نشان بزنند.
يكي از دلايل اين كه اين برنامه حدوداً از سال 72 تا به حال به صورت منظم به كار خود ادامه ميدهد، استفاده از محيط شاد و رنگهاي نشاطآور است. حامديان كه خودش طراح نرمشهاي هر روز است، از افرادي كه بدنشان آمادگي لازم براي حركات ورزشي را دارد استفاده ميكند تا به اين طريق در گسترش فرهنگ ورزش عمومي هم سهمي داشته باشد.
استفاده از موسيقي بيكلام ريتميك مناسب هم به بيننده كمك ميكند كه بتواند راحتتر خودش را با حركات هماهنگ كند. حامديان براي اين كه سلامتي و نشاط را به بيننده انتقال دهد هرگز لبخند را فراموش نميكند و خستگي را به بيننده انتقال نميدهد.
نظم و آراستگي، خوشاخلاقي و گشادهرويي، انتخاب طبيعت و محيطهاي زيبا و چشمنواز، انتخاب موسيقي مناسب و انتخاب درست حركات ورزشي باعث شده كه برنامه «آهنگ تندرستي» بتواند سالها به فعاليت خود ادامه دهد و حالا پس از سالها تجربه، اين برنامه كه بخشي از برنامههاي صبحگاهي ديگر بود، توانسته به صورت يك برنامه مستقل به كار خود ادامه دهد.
حالا اگر واقعاً به تندرستي خود اهميت ميدهيم، «آهنگ تندرستي» يكي از كاربرديترين برنامههايي است كه ميتوانيم به آن اعتماد كنيم و همراهش شويم.
| 