درمان دلهره با طب سنتی |
سه شنبه 16 تير 1394 - ساعت 09:11 |
متخصص طب سنتی توصیههای لازم برای کاهش اضطراب را بیان کرد و گفت: حمام کردن، صبحانه خوردن و پرهیز از افکار منفی از راهکارهای کاهش دلهره است. |
به نقل از فارس،حمید افراسیابی، گفت: برای کاهش اضطراب توصیه می شود که یک برنامه روزانه منظم تهیه و براساس آن رفتار شود.در این برنامه علاوه بر ورزش کردن و تحرک کافی بهتر است رژیم غذایی مناسبی از خوراکیهای متنوع و مقوی نیز تدارک دیده شود. |
روزنامهء هموطن سلام http://www.hamvatansalam.com |
آدرس خبر : http://www.hamvatansalam.com/news202819.html |