| محققان: برای کنترل فشار خون خود، بدون عذاب وجدان آخر هفتهها بیشتر بخوابید |
| سه شنبه 10 شهريور 1405 - ساعت 00:27 |
پژوهشی جدید نشان میدهد افرادی که در روزهای تعطیل حدود یک تا دو ساعت بیشتر از روزهای کاری میخوابند، کمتر با فشار خون بالا مواجه میشوند و یک ساعت و ۲۷ دقیقه خواب اضافه با بیشترین میزان کاهش احتمال فشار خون بالا همراه است |
پژوهشی جدید نشان میدهد افرادی که در روزهای تعطیل حدود یک تا دو ساعت بیشتر از روزهای کاری میخوابند، کمتر با فشار خون بالا مواجه میشوند و یک ساعت و ۲۷ دقیقه خواب اضافه با بیشترین میزان کاهش احتمال فشار خون بالا همراه است. یافتهها نشان داد خواب جبرانی آخر هفته با ۶ درصد کاهش احتمال فشار خون بالا همراه بود. محققان کرهای میگویند: «افراد نباید بابت کمی بیشتر خوابیدن در آخر هفته احساس تنبلی یا عذاب وجدان کنند.» |
| روزنامهء هموطن سلام http://www.hamvatansalam.com |
| آدرس خبر : http://www.hamvatansalam.com/news231492.html |