هموطن-اگر هميشه از فوايد ورزش براي سلامت روح و جسم آدمي سخن گفته مي شود، خوب است اين نكته هم افزوده شود كه ورزش كردن در دوران جواني، بر سلامتي در دوران پيري تاثير بسزايي دارد.
چنانچه نتايج تحقيقات بيان مي دارد، اگر افراد در طول زندگي خود به ورزش اهميت بسياري دهند، مي توانند كاهش درد عضلاني و مفصلي خود را به هنگام پيري تضمين كنند.
محققان در اين راستا مي گويند كه فعاليت بدني در جواني به عنوان محافظ بدن به هنگام افزايش سن عمل مي كند.
همچنين ورزش به آدمي تناسب اندام مي بخشد و همين امر نيز مانع بروز بسياري از بيماري ها مي شود.