هموطن-مي دانيم: امتحان استرس دارد، نگراني دارد، بي خوابي دارد و و و؛ اما بدانيد: استرس، نگراني، بي خوابي و و و ، دردي دوا نمي كند و فقط تاثير منفي مي گذارد و اجازه نمي دهد تا با فراغ خاطر و ذهني آماده خوب درس بخوانيد. حال، اگر شما هم از جمله افرادي هستيد كه امتحانات پايان ترم را پيش رو داريد، خواننده نقطه سر خط امروز ما باشيد.
1-اولين نكته اي كه بايد به آن توجه كنيد اين است كه از همين حالا شروع كنيد تا زمان بيشتري براي درس خواندن داشته باشيد. ديگر زمان درس خواندن در تاكسي و اتوبوس و قبل از آمدن معلم يا استاد به كلاس، سر آمده و وقت آن رسيده كه زمان بيشتري به مطالعه درس ها اختصاص داده شود. البته اين به شرطي است كه قصد داريد خود را از وحشت شب امتحان نجات داده باشيد.
2-طوري درس بخوانيد كه شب قبل امتحان نياز داشته باشيد كه آن را صرفا دوره كنيد.
3-برنامه ريزي كنيد. البته برنامه اي كه مطمئن هستيد مي توانيد از عهده عمل به آن برآييد. براي اين كار بايد كتاب، جزوه، يادداشت و هرآنچه كه براي آن امتحان نياز به مطالعه داريد، را بررسي كنيد تا ببينيد چه ميزان درس را بايد بخوانيد و براي آن به چه مدت زماني احتياج داريد.
4-از كتاب ها خلاصه برداري كنيد تا زمان محدود شب امتحان را به مطالعه خلاصه ها اختصاص دهيد.
5-به خاطر داشته باشيد كه اگر كمي زودتر براي درس خواندن اقدام كنيد، اين شانس را داريد تا با فهميدن اشكالات خود، براي حل آنها به معلم يا يك راهنما مراجعه كنيد.
6-اول از مباحث مهم شروع كنيد تا اگر وقت كمي در پايان داشتيد يا احساس خستگي مي كرديد، اذيت نشويد.
7-درس را بخش بخش كنيد تا بعد از مطالعه هريك زنگ تفريحي به خود بدهيد.
8-بعد از اين كه هر مبحث را كامل فهميديد به مبحث بعد برويد.
9-حتما مي دانيد كه براي درس خواندن نياز به محيطي آرام و ساكت داريد.
10-سوالات و اشكالات خود را در برگه اي بنويسيد تا از كسي كه مي داند يا دوست خود راهنمايي بخواهيد.
11-مطالب خوانده شده را در ذهن مرور كنيد تا از فراموش نشدن آنها اطمينان حاصل كرده باشيد.
12-افكار منفي به خود راه ندهيد و مرتب به خود نگوييد كه همه چيز را از ياد برده ايد يا اصلا هيچ چيزي ياد نگرفته ايد.
13-به نمره اهميت ندهيد و نگذاريد ترس از نمره بر نحوه يادگيري شما تاثير بگذارد.
14-تغذيه خوبي داشته باشيد.
15-شب امتحان خوب بخوابيد.