هموطن- هرگز فراموش نكنيد كه "خنده بر هر درد بي درمان دواست". در نقطه سر خط امروز مي خواهيم كمي بيشتر از اين داروي گرانبها برايتان بگوييم:

*خنده استرس را كاهش مي دهد.
*فشار خون را متعادل مي كند. در نتيجه براي افرادي كه به فشار خون مبتلا هستند كمك بسيار خوبي است.
*باعث شاد شدن روحيه مي شود.
*در ارتقاي عملكرد دستگاه ايمني بدن نقش دارد.
*در ارتقاي فعاليت مغز نقش مؤثري ايفا مي كند.
*محافظ خوبي براي قلب به شمار مي آيد.
*روابط افراد را با يكديگر بيشتر و مطلوب تر مي كند.
*كمك خوبي براي آرامش جسم و جان آدمي است.
*باعث مي شود كه افراد احساس خوب و نگرش مثبتي داشته باشند.
*مي تواند در پيشگيري از سكته مناسب باشد.
*به افرادي كه از درد آرتروز رنج مي برتد كمك مي كند.
*دشمن افسردگي است.
*از عصبانيت و اضطراب مي كاهد.
*در كاهش اثرات منفي استرس و اضطراب مؤثر است.
*ضربان قلب را تنظيم مي كند.
*به بدن انرژي مضاعف مي دهد.
*توان يادگيري افراد را ارتقا مي دهد.
*تنش هاي عصبي به هنگام بروز مشكلات را آرام مي كند. در اين مواقع به فرد توصيه مي شود كه با خنديدن بر خود مسلط شود.
*در سلامت رواني تاثير مثبتي دارد.
*عامل خوبي براي برقراري ارتباطات اوليه است و مي تواند حتي جاي كلام را بگيرد و در طرف مقابل احساس خوشايندي ايجاد كند.
*خنده باعث مي شود كه ذهن براي حل مشكلات راحت تر و بهتر عمل كند.
*به افراد توصيه مي شود كه براي خنديدن خيلي سخت نگيرند و حتي با شنيدن يك لطيفه ساده هم سعي كنند تا از ته دل بخندند.
*تا جايي كه مي توانيد با ديدن فيلم هاي كمدي و يا خواندن لطيفه و داستان هاي طنز، بخنديد.
*اگر لطيفه بامزه اي شنيديد آن را يادداشت كنيد تا وقتي چشمتان به آن مي افتد دوباره و دوباره بخنديد.
*با خويشاوندان و دوستاني معاشرت كنيد كه مي توانند لبخند را به شما هديه بدهند.