عامل مهم در جوان ماندن و یا جوان شدن این است كه ما بتوانیم استرس های پیش آمده را كنترل نمائیم و نگذاریم این استرس ها باعث این شوند كه سلولهای ما كار خودشان را با اشكال و سختی ادامه دهند عامل استرس بر روی سلولها دقیقا مثل بمب های عمل و نماید كه زمانهای خاص منفجر می شوند اگر ما بتوانیم این بمب ها را خنثی نمائیم مطمئناً آسیب سلولی نخواهیم داشت و سلولها به رشد و تكثیر طبیعی خود ادامه می دهد.
پس ما باید بتوانیم از استرس ها دوری نمائیم و یا اگر با آنها برخورد كردیم بنحو احسن آنها را كنترل نمائیم تا رشد سلولهای ما به صورت سریع و ناهنجار نباشد.