زمان استحمام را کم کنید. آب داغ و حمامهای طولانی چربی پوست را از بین میبرند. زمان حمام را کم کنید و بهجای آب داغ از آب گرم استفاده کنید. از صابونهای قوی استفاده نکنید.
در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمونها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
کیم چانگ، از دپارتمان پوست بیلور، میگوید: «تعریق یک عملکرد مهم بدن است که شما را خنک میکند، سموم را از طریق پوست دفع میکند."یادگیری اینکه چگونه این عملکرد را در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود در نظر بگیرید، می تواند نتایج عالی داشته باشد."
آب آناناس از جمله نوشیدنی های بسیار مفدی است که هم طب سنتی بر آن تاکید دارد و هم تحقیقات جدید خواص آن را آشکار کرده است البته این فواید به معنای آن نیست که با نوشیدن آن حتما اتفاقات فوق العاده ای رخ می دهد بلکه تاثیر کمک کننده دارد و از جمله اینکه می تواند در پیشگیری از سرطان مفید باشد، به سلامت معده کمک کند، قند خون را تنظیم کند و ... البته زنان باردار باید در مصرف آن احتیاط کنند.
در حالی که هیچ زمانی مانند تابستان احتیاج به خنک شدن پوست وجود ندارد، قرار دادن یخ روی صورت یک استراتژی مراقبت از پوست در تمام طول سال است. تکه های یخ از عملکرد به عنوان یک پرایمر آرایش طبیعی گرفته تا بالا بردن استخوان گونه ها، یک سلاح مخفی برای بسیاری از متخصصان برجسته صورت و هنرمندان آرایش است.
اکنون بیش از ۸۰ درصد موارد ابتلا به کرونا در کشو مربوط به زیر سویه BA.۵ است که قابلیت سرایت بسیار زیادی دارد، بهطوریکه هر فرد مبتلا میتواند ۱۸ نفر را آلوده و مبتلا کند، باید این ویروس به عنوان یک وضعیت اضطراری با واکسینه شدن و رعایت شیوه نامه بهداشتی جدی گرفته شود.
بیتفاوتی، گاه بیمسئولیتی و عادیانگاری باز هم موجب بازگشت رنگ قرمز و نارنجی به نقشه کرونایی شد. در حال حاضر آمار بیماران مبتلا به کووید مجددا افزایش یافته و تختهای بیمارستانها در حال پر شدن است. هماکنون مدافعان سلامت علیه ویروس کرونا که این روزها به شکل بیسابقهای در حال انتشار است، آرایش دفاعی گرفتهاند.
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در یک دستاورد جدید علمی متوجه شدند که سالمندانی که سخاوتمندی بیشتری در زمینه بخشش پول به دیگران دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند.
پیش از این علائمی مانند تب یا از دست دادن بویایی از اصلیترین علائم ابتلا به کرونا در نظر گرفته میشد اما اکنون همه این علائم تغییر کرده و گلودرد هم جزو علائم گزارش شده در ابتلا به کووید است.
زیرشاخه جدید ویروس کرونا یعنی زیرنوع BA.5 اومیکرون در حال آلوده کردن افراد در سرتاسر جهان است و ناقوس بازگشت کرونا به صدا درآمده است در این مطلب از پزشکان و کارشناسان پرسیده شده برای درک بهتر افراد درخصوص وضعیت فعلی با نمره دهی در مقیاس 1 تا 10 بگویند به نظر آنها چقدر باید در مورد این نوع جدید نگران باشید.
فشار خون بالا یک بیماری شایع است که در آن خون فشار بیش از حد نرمال به دیواره های شریان شما وارد می کند، فشار وارد شده به اندازه ای زیاد است که در نهایت باعث بروز مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی می شود.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای وزارت بهداشت پوشش واکسیناسیون کودکان ۵ تا ۱۱ ساله در کشور را بسیار پایین عنوان کرد و از والدین این کودکان درخواست کرد تا دیر نشده، واکسن کرونای فرزندان خود را تزریق کنند.
باز هم آمار مرگ کرونا در کشور دو رقمی شد و باز هم رنگهای قرمز و نارنجی به نقشه کشور بازگشت و باز هم آمار ابتلا، مراجعات سرپایی و بستریهای کووید 19 افزایش یافت.
عضو کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا با بیان اینکه زیرسویههای BA۴ و BA۵ امیکرون، بسیار مسریتر و واکسنگریز هستند، گفت: به نظر میرسد در حال ورود به موج جدید کرونا هستیم.
کاهش اثربخشی واکسنها با گذشت بیش از 6ماه، کم شدن رعایت پروتکلها، انجام نشدن برخی اقدامات در مدیریت اپیدمی، نبود توالییابی سویههای بیماری، بالا نبودن میزان تستها و فقدان بسته کامل پیشگیرانه در پیکهای احتمالی منجر به روند صعودی کرونا شده است.
«فعالیت بدنی نیازی به پیچیدگی ندارد. چیزی به سادگی یک پیادهروی سریع روزانه میتواند به ما کمک کند زندگی سالمتری داشته باشیم. فواید پیادهروی منظم برای سلامت و تندرستی ما حیرتانگیز است و خبر خوب اینکه پیادهروی میتواند به ما در رسیدن به وزن متعادل و پیشگیری از بیماریهای مختلف ازجمله بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و بهبود خلق و خو کمک کند...