اين روز‌ها خيلي مد شده است كه افراد در ميهماني‌ها به بهانه پيروي از رژيم لاغري، ابتدا يك بشقاب بزرگ سالاد ميل مي كنند و بعد سراغ غذا مي‌روند

اعتدال در نوشيدن آب، امري ضروري به شمار مي آيد، آنگونه كه افراط و تفريط در آن خسارت هايي را متحمل جسم انسان مي كند.

متخصصان انجمن ملی اختلالات خوردن در آمریکا (NEDA) با توجه به گرایش روز افزون جوانان آمریکایی به عادات غذایی ناسالم جهت کنترل وزن ، به نکاتی جهت تشخیص علائم هشدار دهنده آنورکسی یا بولیمیا اشاره کرده است .

مديرگروه صنايع غذايي انستيتو تحقيقات و تغذيه ايران با بيان اين مطلب افزود : انبه سرشار از ويتامينهاي A- B - C است و با مصرف 100 گرم انبه 45 كالري انرژي در بدن توليد مي شود.

بسياري از افراد عادت دارند كه از مواد قندي و نوشيدني هاي گازدار همراه با غذاهاي خود استفاده كنند كه اين امر مشكلات فراواني را براي آنها در پي دارد.

نتايج چندين طرح پژوهشي نشانگر اين واقعيت است كه استفاده از ويتامينهاي A و E و بتاكاروتن مي تواندباعث كوتاهي عمر شود.

مواد حاوي کافئين نظير قهوه و انواع کولاها محرک مغز بوده و بايد از مصرف بي رويه آن در ايام امتحانات خودداري شود.

شما غذاهایی با نام‌هایی مانند BP-5 یا پلامپی‌نات Plumpy'nut را در قفسه‌های سوپرمارکت‌ها پیدا نمی‌کنید.اما این غذاهای عصر فضا به یکی از بهترین سلاح‌ها برای مقابله با گرسنگی مردم پس از فجایعی مانند توفان میانمار بدل شده‌اند.

محققان پس از مطالعه بر روي 182 اروپايي اعلام كردند، مصرف روغن زيتون مي تواند مانع از سرطاني شدن سلولهايي از بدن شود كه مستعد ابتلا به سرطان را دارند

ما گاهي اوقات زماني غذا مي‌خوريم كه واقعا گرسنه نيستيم. يك دليل ممكن است اين باشد كه بسياري از ما نيازهاي غذايي بدنمان را تشخيص نمي‌دهيم.