ميوه انجير به دليل داشتن فيبر خوراكي در پيشگيري و بهبود بيماري يبوست، كاهش چربي‌هاي مضر خون و تسريع حركات دستگاه گوارش، نقش موثري دارد.

تحقيقات نشان مي‌دهد،رژيم غذايي مديترانه‌اي در درمان بيماران مبتلا به آرتروز موثر است.

اصلا با خواندن اين خبر نگوييد «آناناس ميوه‌اي اشرافي است»، چراكه گرچه قيمتش كمي گران است، اما خواص درماني آن به سختي تهيه‌كردن و خوردنش مي‌ارزد.

خوردن ميوه و سبزيجات براي حفظ سلامتي بدن يك اصل به اثبات رسيده است كه بار‌ها در مورد آن صحبت شده است.

يك متخصص گوش و حلق و بيني، استفاده از ادويه‌جات تند و محرك، مصرف آنتي بيوتيك‌ها، سيگار و الكل را در بروز و تشديد التهاب زبان موثر دانست.

تحقیقات جدید نشان می دهد پوست انگور حاوی موادی است كه مانع از كار افتادن كلیه ها و قلب انسان به ویژه بیماران مبتلا به قند خون می شود.

كشك و بادمجان ايراني در همه جاي دنيا طرفدار دارد، همان غذايي كه اگر به آن كمي پودر گردو و نعناع داغ هم بيفزاييم، بي‌نظير مي‌شود اما هيچ مي‌دانستيد بادمجان گياهي ضد بيماري صرع هم هست.

پژوهشگران در بررسي‌هاي جديد خود دريافته‌اند كه مصرف روزانه سير در كاهش فشار خون نقش بسزايي دارد.

دارچين به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و به عنوان تقويت کننده، اعمال هضم و جريان گردش خون به کار مي رود .

بيش از 1 كيلوكاهش وزن در هفته باعث بروز مشكلات جدي از جمله افسردگي، خشكي پوست، عصبي شدن، ريزش مو، مشكلات گوارشي، زخم معده و تحليل رفتن بافت هاي مهمي مثل قلب مي شود.