مصرف پرتقال به دليل داشتن مواد معدني كافي به ويژه پتاسيم، منجر به افزايش حجم ادراري مي شود و از اين طريق سموم بدن دفع شده و انسان احساس شادي و نشاط مي كند.

‌معاون تغذيه دانشگاه علوم پزشكي قزوين گفت: روزه‌داران بايد مصرف غذا‌هاي آماده را در ايام ماه مبارك رمضان كنترل و محدود كنند ؛ زيرا با غذا‌هاي آماده نمي‌توان روزه گرفت.

محققان اعلام كردند آشپزهاي رستوران ها كه هر روز چندين ساعت را در كنار اجاق هاي غذاپزي مي گذرانند، در معرض خطر مواد طعم دهنده افزودني كه در اسانس هاي كره استفاده مي شود قرار مي گيرند.

دانشمندان ژاپنی اعلا م كردند : مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان را در زنان كاهش می دهد .

با توجه به خاصيت درماني عسل مي‌توان از آن به عنوان داروي طبيعي درمان سرفه براي كودكان بالاي 2 سال استفاده كرد.

يك پژوهش جديد نشان داد: مكمل‌هاي روغن ماهي براي كمك به بيماران مبتلا به نارسايي مزمن قلبي بهتر از داروي كاهش كلسترول است.

آدامس های بدون قند یا در اصطلاح شوگر فری به علت وجود مقدار زیادی از نوعی ماده مسهل به نام سوربیتول در آنها در صورت مصرف بیش از حد ممكن است، به اسهال شدید و كاهش وزن در افراد منجر شود.

همه افراد در ماه مبارك رمضان دو وعده مجزای سحری و افطار را مصرف كنند و درصورت امكان افطار و شام با هم باشد تا فرد هنگام سحری تمایل به مصرف غذا داشته باشد.

با توجه به ميزان مصرف مرکباتي از جمله پرتقال، ليموشيرين و نارنگي در اين فصل، متخصصان تغذيه توصيه مي‌کنند؛ هنگام استفاده از مرکبات، آنها را با چاقوهاي تيز برش دهيد تا ويتامين C بيشتري در اين ميوه‌ها حفظ شود

محققان اعلام كردند نوشيدن شير زياد در دوران كودكي خطر سرطان را افزايش مي دهد.