گمان خيلي از مردم بر اين است كه با غذا نخوردن و گرسنگي كشيدن مي‌توان به وزن دلخواه دست يافت.<

تقريبا يك پياله حليم 150 كالري انرژي دارد كه اگر با يك قاشق شكر، يك كف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 كالري انرژي دارد.

مركز بهداشت آمريكا گفت غذاهايي كه نمك و مواد نگهدارنده به آن افزوده مي شود، ساليانه جان 100 هزار نفر را مي گيرد.

مصرف مکمل‌‌های غذایی رواج بسیاری میان مردم پیدا کرده است، اما همه مکمل‌ها بی‌خطر و موثر نیستند.

افرادی كه به میزان كافی میوه و سبزی استفاده می كنند ، كمتر از دیگران در خطر ابتلا به سرطان مری قرار دارند .

براي آن دسته از افرادي كه به سلامتي خود اهميت مي‌دهند، غذا خوردن در فست فود‌ها نوعي عذاب وجدان ايجاد مي‌كند كه لذت خوردن مواد غذايي خوشمزه آن را از بين مي‌برد.

امسال با توجه به بحث خشك‌سالي و مشكلات ناشي از آن، نظارت‌ها از اهميت خاصي برخوردار است.

زوليبا و باميه بدترين نوع شيريني است كه در ماه رمضان استفاده مي‌شود زيرا به دليل نوع پخت و ترکيبات آن مانند شکر و روغن فراوان، حاوي مقادير زيادي از کالري است.

مغز پسته به علت داشتن آهن، خون ساز است و کساني که مبتلا به کم خوني هستند بايد حتما روزانه مقداري پسته بخورند.

تحقيقات نشان مي دهد، زناني كه در رژيم غذاي خود ماست مصرف مي كنند، از وزن مناسب برخوردار هستند.