سه شنبه 19 خرداد 1405

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

فورا بعد از غذا چای ننوشید

آهن یکی از املاح مورد نیاز بدن است و اعمال حیاتی متعددی را در بدن به عهده دارد. نقش اصلی آهن، حمل اکسیژن در هموگلوبین خون و میوگلوبین عضلات است.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

شهريور 1387
 تغذيه صحيح در كودكي مناسب سلامتي آينده است
5/6/1387
تغذيه نامناسب و غير متعادل عدم انجام فعاليت هاي بدني، استعمال دخانيات عامل ابتلاي افراد به بيماري هاي مزمن نظير چاقي، ديابت و سرطان است.

تغذيه نامناسب در دوران كودكي احتمال ابتلا به بيماري هاي مزمن در بزرگسالي را افزايش مي دهد.

 5/6/1387
اندازه گيري ميزان اتساع عروق دهليزي قلب با مصرف شكلات
محققان تأثير اتساع دهنده عروق كاكائو را مربوط به فلاوونوئيد موجود در آن مي دانند كه اين ماده در برخي از انواع كاكائو به ميزان بالايي وجود دارد

محققان سوئيسي و ايتاليايي موفق شدند ميزان اتساع عروق دهليزهاي قلب با مصرف شكلات سياه را در 22 بيمار بعد از پيوند قلب اندازه گيري كنند.

 
 مصرف سيب، در پيشگيري از بروز سرطان روده بزرگ موثراست
4/6/1387
وجود فيبر در سيب موجب مي‌شود كه دستگاه گوارش با سرعت بيشتري حركت كرده و از بروز بيماري يبوست پيشگيري ‌كند.

يك كارشناس تغذيه گفت: سيب با دارا بودن مقدار قابل توجه فيبرغذايي، بروز سرطان روده بزرگ را كاهش مي‌دهد.

 4/6/1387
مصرف مداوم قهوه به سلامت قلب آسيب نمي‌رساند
تفاوتي ميان سلامت قلب درصد افرادي كه از قهوه بدون كافئين استفاده مي‌كردند و افرادي كه قهوه معمولي مي‌نوشند ديده نمي‌شود.

تحقيقات نشان مي‌دهد، هيچ خطري به خاطر نوشيدن فراوان قهوه به مدت طولاني سلامت قلب را تهديد نمي‌كند.

 
 بهبود جریان خون در مغز به کمک کاکائو
4/6/1387
ماده فلاوانول موجود در کاکائو می تواند در بهبود شرایط مغز برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی مانند جنون و سکته مغزی بسیار موثر باشد.

محققان اعلام کردند که ترکیبات خاصی از کاکائو می تواند جریان خون در مغز را تقویت کند.

 4/6/1387
مصرف بنشن ابتلا به دیابت را تا 40 درصد کاهش می دهد
مصرف بیشتر غذاهای گیاهی از ابتلای افراد به فشار خون بالا و بیماریهای قلبی نیز می کاهد و همین امر در تنظیم فعالیتهای بدن موثر است.

محققان اعلام کرده اند مصرف بنشن و مواد غذایی با منشاء گیاهی میزان ابتلا به دیابت نوع دو را تا 40 درصد کاهش می دهد.

 
 با گوجه فرنگی به جنگ بیماری ها بروید
4/6/1387
گوجه فرنگی منبعی غنی از آنتی اکسیدان لیکوپن می باشد که خود این ماده پیگمانی طبیعی برای پیشگیری از سرطان و سایر بیماریهای مزمن است.

محققان آمریکایی با ابداع روش جدیدی که مبتنی بر حرارت دادن گوجه فرنگی است معتقدند می توان به جنگ بیماری ها رفت.

 4/6/1387
كاهش34درصدي سهم روغن‌نباتي جامد درروغن مصرفي كشور
كاهش ميزان اسيد چرب ايزومرترانس شامل روغن‌هاي خانگيست و روغن‌ جامد نباتي صنعتي همچنان از اسيد چرب ايزومرترانس بالايي برخوردارند.

مديركل نظارت بر مواد غذايي، آشاميدني، آرايشي و بهداشتي وزارت بهداشت از كاهش ميزان اسيد چرب ايزومر ترانس روغن‌هاي نباتي جامد مصرف خانوارهاي ايراني به زير10 درصد خبر داد .

 
 نياز‌هاي ويتاميني خانواده
4/6/1387
پدر و مادر خانواده بيش از هر چيز به ويتامين D نياز دارند. ويتامين D ريسك ابتلابه سرطان‌ها را كاهش و براي جذب بهتر آن بايد از نور خورشيد كمك گرفت.

براي بسياري از خانواده‌ها اين سؤال مطرح است كه هر يك از اعضاي خانواده با توجه به سن خود به چه نوع مكمل ويتاميني نياز دارند.

 3/6/1387
مصرف انار ابتلا به سرماخوردگي را كاهش مي‌دهد
انار در جلوگيري از پوكي استخوان در بعد از يائسگي نقش مهمي داشته و مصرف آن براي زنان سالمند توصيه مي‌شود.

يك كارشناس تغذيه اظهار داشت: وجود ويتامين C موجود در انار در كم خوني و فقرآهن و پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي كه در فصل پاييز افزايش مي‌يابد، موثر است.

 
 سودمندی غذاهای گیاهی در پیشگیری از سرطان
3/6/1387
سرطان تخمدان یكی از شایعترین انواع سرطان های زنان است كه به علت تشخیص دیرهنگام مرگ و میر  زیادی را در پی دارد

جدیدترین شماره نشریه بین المللی سرطان نوشت : وجود دو نوع تركیب شیمیایی آنتی اكسیدان در غذاهای گیاهی ، خطر ابتلا به سرطان تخمدان را كاهش می دهد.

 3/6/1387
ويتامين بازيگوش
ويتامين ب1 در مواد غذايي نظير نان سبوسدار، برنج، جگر، دانه‌‌هاي آفتابگردان و سويا و سبزيجاتي نظير كلم، اسفناج و هويج وجود دارد.

ب1 جزو آن دسته از ويتامين‌هايي است كه بايد براي دسترسي به آن در بين مواد غذايي جست‌وجو كرد.

 
 پوست میوه ها
3/6/1387
دانشمندان معتقدند که خوردن یک قاشق چای خوری پوست پرتغال در هر هفته ، احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا 30 درصد کاهش می دهد.

بهتر است بدانید که بهترین راه برای رهایی از چروک های پوستی و مبارزه با سرطان ها ،خوردن میوه ها با پوست است. در ادامه به 5 نوع از میوه هایی که پوست آنها دارای خواص مفیدی است اشاره میشود.

 3/6/1387
تعادل را در رژيم گياهخواري فراموش نكنيم‌
استفاده زياد از سبزي‌ها در رژيم غذايي، پتاسيم و سديم را متعادل مي‌كند و اين كار از بالا رفتن فشار خون جلوگيري مي‌كند.

همه ما از سبزي‌ها و ميوه‌ها در رژيم غذايي روزانه خود، زياد استفاده مي‌كنيم. بيشتر متخصصان تغذيه هم براي داشتن زندگي بهتر هميشه همين كار را به ما توصيه مي‌كنند.

 
 كودكان ميگرني، غذاي آماده نخورند
3/6/1387
از تظاهرات ديگر ميگرن خصوصا در كودكان، حملات سرگيجه و عدم تعادل، حملات تب و حتي گاهي حملات تغيير خلق و خو يا كج خلقي است.

يك متخصص مغز و اعصاب گفت: گاهي ميگرن در سنين كودكي نيز بروز مي‌كند كه برخلاف بزرگسالان در جنس مذكر شايع‌تر است.

 3/6/1387
آب منجمد شده در بطري‌هاي پلاستيكي خطرناك است
طراحي اوليه اين ظروف به نحوي است كه در صورت انجماد آب، بر اثر بروز تغييراتي در پليمرهاي اين ظروف مواد ناخواسته‌ مضري وارد آن مي‌شود.

مديركل نظارت وزارت بهداشت، با توصيه به هموطنان جهت پرهيز از انجماد آب‌هاي نگهداري شده در ظروف PET اعم از آب‌ آشاميدني و معدني، گفت: در صورت عدم رعايت اين توصيه مخاطراتي سلامت مصرف كننده را تهديد مي‌كند.

 
 استفاده از نمك برای درمان عارضه ای در شیرخواران
3/6/1387
گرانولوم نافی ، یك واكنش التهابی شایع هنگام افتادن بند ناف شیرخواران است.

موثر ترین روش درمان گرانولوم نافی نوزادان ، استفاده از نمك طعام است.

 3/6/1387
حبوبات ريسك سرطان پانكراس را كاهش مي‌دهد
مصرف حبوبات و غلات نه تنها از ديابت و بيماري هاي قلبي جلوگيري مي‌كند بلكه مانع از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان پانكراس مي شود.

مصرف بيش از دو وعده نان شيريني در هفته خطر ابتلا به سرطان پانكراس را افزايش مي دهد كه با شورباي جو جايگزين مي شود.

 
 نوشابه‌هاي انرژي‌زا زير علامت سؤال
3/6/1387
كافئين مي‌تواند اعتيادآور هم باشد و مصرف نامحدود آن براي كودكان، زنان باردار و شيرده با عوارضي همراه است .

به تازگي محققان بار ديگر به جوانان در مورد مصرف بي‌رويه نوشابه‌هاي معروف به انرژي‌زا، از قبيل رد‌بول، هشدار داده‌اند.

 3/6/1387
استفاده از چربی "خوب" برای مقابله با چاقی
گرچه انسان‌های بالغ مقدار نسبتا کمی چربی قهوه‌ای دارند، تصور می‌رود که نقش مهمی در سوخت و ساز بدن داشته باشند.

دانشمندان دو آغازگر ژنتیکی را یافته‌اند که باعث ایجاد چربی "خوب" در موش‌ها می‌شود، و ممکن است این یافته به ایجاد شیوه ای برای درمان چاقی منجر شود

 
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار