جمعه 15 آذر 1387

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 نسخه موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

پیشگیری از سرطان با چای سبز

چای سبز حاوی موادی به نام فیتوکمیکال و پُلی فنول است که این ترکیب ها نوعی آنتی اکسیدان (Antioxidant) محسوب می شوند. آنتی اکسیدان قابلیت مبارزه با سلول های سرطانی را داراست.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

مهر 1387
 چاي و قهوه دو كليد طلايي براي افزايش طول عمر
30/7/1387
پلي فنولها موجود در چای و قهوه مزاياي فراواني براي حفظ سلامت بدن دارد ازجمله اينكه در پيشگيري از بيماريهاي قلبي بسيار مفيد است.

يك دانشمند مطرح علوم تغذيه‌اي مي‌گويد: اگر مي‌خواهيد بيشتر عمر كنيد و سالم تر باشيد، چاي و قهوه مصرف كنيد.

 30/7/1387
نوشيدن شير در پيشگيري از حملات قلبي و سرطان روده موثر است
نتايج يك ارزيابي نشان داده يك سوم دختران به اندازه كافي كلسيم دريافت نمي كنند كه اين امر شرايط ابتلا به پوكي استخوان را در آينده فراهم سازد.

نوشيدن روزانه يك ليوان شير مي‌تواند نقش مهمي در كاهش ابتلا به سرطان روده و حملات قلبي و مغزي داشته باشد.

 
 روغن زيتون از ايجاد سنگ‌هاي صفراوي جلوگيري مي‌کند
30/7/1387
روغن زيتون با جلوگيري از يبوست، ايجاد هموروئيدهاي دردناک را کاهش داده و تا حد زيادي مشکلات ناشي از دستگاه گوارشي را نيز از بين مي برد.

بررسي‌ها نشان مي‌دهد؛ مصرف روغن زيتون موجب تخليه کيسه صفرا شده و از ايجاد سنگ‌هاي صفراوي جلوگيري مي‌کند.

 30/7/1387
تاثیر آب انار در رفع مواد سمی بدن
رادیكال‌های آزاد موادی سمی هستند كه بر اثر واكنش‌های بدن ایجاد می‌شوند و مواد آنتی اكسیدان آن‌ها را از بین می‌برند.

در میان این آب میوه ها، آب انار بیشترین ظرفیت آنتی اكسیدانی را برای مهار یا خنثی سازی رادیكال‌های آزاد، به میزان 96 درصد داراست.

 
 آب یخ‌زده در بطری، سرطان‌زاست
30/7/1387
گرما و تابش مستقیم آفتاب، واکنش بین محتویات بطری و دیواره آن را افزایش می‌دهد که موجب انتقال ترکیبات دیواره بطری به مواد داخل آن و افت کیفیت و فساد مایعات می گردد.

ما از راه‌های مختلفی آب بدن خود را تامین می‌کنیم: نوشیدن نوشیدنی‌‌ها، مصرف مواد غذایی مختلف و فعل و انفعالات درون بدن.

 30/7/1387
فقر غذایی در ایران به کمتر از چهار درصد رسیده است
وزارت بهداشت طی دو سال آینده بر روی تعداد بسیاری از مواد غذایی نشان ایمنی را نصب خواهد کرد تا مردم را به سمت مصرف غذای سالم هدایت کند.

در حال حاضر فقر غذایی در ایران به کمتر از چهار درصد رسیده و این در حالی است که تمامی کشورهای در حال توسعه به دنبال تامین معضل غذا بوده و از ایمنی و سلامت آن غافل می شوند.

 
 مصرف پرتقال و خرمالو در پيشگيري از پوکي استخوان موثر است
30/7/1387
پوکي استخوان توسط سازمان بهداشت جهاني به عنوان سومين معضل بهداشتي جهان تلقي شده و نام

يک کارشناس تغذيه گفت: مصرف برخي ميوه جات همچون پرتقال، خرمالو، انگور و توت فرنگي، در پيشگيري از ابتلا به بيماري پوکي استخوان موثر است.

 29/7/1387
هيچ‌كس به اندازه ما دلش به حال ما نمي‌سوزد
به جاي كره مربا، پنير و گردو، به جاي سوسيس و كالباس، مرغ و ماهي حتي سويا و قارچ، به جاي سيب زميني سرخ كرده، كاهو، زيتون، هويج و اسفناج بخوريد.

هي به ما گفته‌اند جهان سومي هستيد و آنقدر توي گوشمان خوانده‌اند كه باورمان شده و هر جا چيزي لنگ مي‌زند ما هم همين جمله را تكرار مي‌كنيم.

 
 ماست از بروز سرطان مثانه جلوگيري مي‌كند
29/7/1387
محصولات فرآوري شده شير مانند ماست حاوي باكتري‌هاي اسيدلاكتيك هستند كه اين باكتري‌ها در موش‌هاي آزمايشگاهي مي‌توانند سرطان مثانه را سركوب كنند.

پژوهشگران سوئدي اعلام كردند: مصرف دو نوبت ماست در روز به ميزان قابل توجهي از بروز سرطان مثانه جلوگيري مي‌كند.

 29/7/1387
ادويه يا سم؟
مصرف رنگ‌هاي مصنوعي و مواد نگهدارنده در غذا باعث افزايش بيش فعالي در كودكان مي‌شود.

سال‌هاست ايمني و سلامت افزودني‌هاي غذايي از رنگ‌هاي خوراكي گرفته تا شيرين‌كننده‌هاي مصنوعي زير سؤال رفته است.

 
 برای صبحانه وقت بگذارید
29/7/1387
کودک‌تان را ترغیب کنید تا درباره چیزهایی که برای صبحانه می‌خواهد بخورد، تصمیم بگیرد. کودک حتی می‌تواند در تهیه‌کردن آن به شما کمک کند.

احتمالا شما را تشویق کرده‌اند که صبحانه‌ای سالم بخورید و آن را مهمترین وعده غذایی خوانده‌اند.

 29/7/1387
تاثير طرح حذف يارانه‌ها بر سلامت مردم
براي كاهش بار هزينه‌هاي درماني اين واقعيت هم بايد در نظر گرفته شود كه بيشترين نفع ناشي از حذف يارانه از روغن، متوجه اقشار آسيب پذير جامعه خواهد شد.

درحالي كه كارشناسان معتقدند حذف يارانه‌ها - برنامه‌اي كه دولت در چارچوب طرح تحول اقتصادي دنبال مي‌كند- هر مشكلي را حل كند، مشكلات تغذيه‌اي مردم را حل نمي‌كند، وزارت بهداشت مخالفت خود را با پرداخت يارانه به روغن و قندوشكر اعلام كرد.

 
 مصرف ميوه‌ موثر در پيشگيري از سرطان‌ها
29/7/1387
شايد بتوان مصرف سبزيجات و مواد فيبردار موجود در آن را ازجمله دلايل كمي اين بيماري در كشورمان دانست.

دكتر محمود اسحاق حسيني، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران با اشاره به نقش كليدي تغذيه در سلامتي افراد تصريح كرد: تغذيه نقش مهمي در ايجاد تومورهاي دستگاه گوارش و بخصوص معده دارد.

 29/7/1387
درصدآلودگي نان‌هاي ماشيني موجود بيش ازنان‌ سنتي است
در صورتي كه پروسه تخمير درست انجام شده و همچنين از تكنولوژي مدرن پخت در توليد نان‌هاي صنعتي استفاده شود، پخت نان به روش صنعتي بسيار مطلوب است.

مدير گروه تغذيه و بيوشيمي دانشگاه علوم پزشكي تهران با بيان اينكه عادات سنتي تغذيه دركشور در حال فراموشي است و مواد غذايي كم ارزش جايگزين مواد مغذي را مي‌گيرند، درصد آلودگي نان‌هاي ماشيني را از نانهاي سنتي بيشتر دانست.

 
 مصرف زياد فست فودها از علل ابتلا به سرطان روده است
29/7/1387
فيبر موجود در ميوه‌ها باعث دفع بيشتر مواد سرطان زا و مانع از برخوردآنها با جدارهاي دستگاه گوارش مي‌شود، در نتيجه در پيشگيري از سرطان موثرند.

يک فوق تخصص گوارش گفت: مصرف چربي‌ها و فست فودها از علل ثابت شده سرطان روده به ويژه در ميان تهراني‌ها به علت شيوه نادرست تغذيه محسوب مي‌شود.

 28/7/1387
مصرف پياز از ريزش مو جلوگيري مي کند
گفتني است، پياز مي‌تواند به عنوان آرام بخش روي سيستم اعصاب مرکزي نيز تاثيرگذار باشد.

کارشناسان در بررسي‌هاي خود دريافتند؛ پياز با داشتن گوگرد مي‌تواند به ضد عفوني کردن خون، شش‌ها، برطرف کردن آسم و ورم گلو کمک کند.

 
 مصرف عدس باعث تقويت قلب مي‌شود
28/7/1387
كساني كه از عدس در وعده هاي غذايي خود استفاده كردند، 82 درصد كمتر از كساني كه از ان مصرف نمي كردند، به بيماري قلبي دچار شده‌اند.

حبه‌هاي كوچك عدس از فوائد غذايي فراواني برخوردار است و اين ماده غذايي مملو از فيبرهاي غذايي است كه باعث كاهش كلسترول خون مي شود.

 28/7/1387
بکارگیری دیودهای آبی رنگ در ماوسها
این ماوس قادر خواهد بود در سطوح مختلف مانند فرش و شیشه و حتی سطوحی که عملکرد ماوس بر روی آن غیر ممکن می آید به خوبی حرکت می کند.

دیودهای نوری قرمز رنگی که به صورت گسترده در تولید انواع ماوس استفاده می شدند به منظور بهبود عملکرد این دستگاهها توسط دیودهای نوری آبی رنگ جایگزین می شوند.

 
 جعفري؛ سرشار از ويتامين C و كلسيم‌
28/7/1387
جعفري اشتهاآور، مقوي معده، صفرابر و مدر است، همچنين سيكل قاعدگي زنان را تنظيم مي‌كند.

بي‌دليل نيست كه اكنون بسياري از خانواده‌ها، سبزي جعفري را هم در فهرست سبزي‌هاي خوردن قرار داده‌اند چون جعفري سرشار از ويتامين و داراي املاح و مواد معدني مفيد است.

 28/7/1387
رژيم غذايي كاهش وزن و پوكي استخوان‌
اضافه كردن فعاليت بدني به رژيم غذايي علاوه بر تسهيل كاهش وزن، باعث تقويت بافت استخواني و پيشگيري از پوكي استخوان احتمالي مي‌شود.

يكي از مشكلات افراد چاق آن است كه آيا رژيم غذايي و محدوديت انرژي دريافتي موجب از دست رفتن بافت استخواني يا پوكي استخوان نمي‌شود؟

 
  1   2   3   4   5   6   7   8   9
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  معرفی ما  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۸۷ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار