سه شنبه 19 خرداد 1405

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

كیوی: بمبی شیرین با ویتامین C

استرس ، مواد مضر و كمبود خواب ، روی بدن انسان اثر می گذارد. هر كس كه می خواهد به این وضع گرفتار نشود، باید در روز 4 عدد كیوی بخورد.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

از 20/7/1387 تا 23/7/1387
 تمشك
23/7/1387
خوردن تمشك برای مبتلایان به مرض قند( دیابت)، تبهای صفراوی، التهاب مجاری ادرار، گلو درد( آنژین ) مفید است.

تمشك میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشك ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، كمپوت و ... خورده می شود.

 23/7/1387
مصرف چربي‌هاي امگا 6 و سرطان پستان
آمين‌هاي هتروسيکليک موجود در گوشت پخته شده در دماي بسيار بالا، در موش‌ها موجب ابتلا به سرطان پستان شده است.

پژوهشگران مي‌گويند موادي به نام "آمين‌هاي هتروسيکليک" که در هنگام پخت و پز گوشت به خصوص کباب‌کردن آن يافت مي‌شود، ممکن است سبب ابتلاي زنان به سرطان پستان بعد از دوران يائسگي شود.

 
 چربي‌هاي اومگا 3 مفيد براي حفظ اندام‌هاي بدن
23/7/1387
اسيدهاي چرب امگا 3 به اندام‌هاي بدن در مقابله با راديکال‌هاي آزاد ناشي از واکنش‌هاي اکسيداسيون که به سلول‌هاي بدن صدمه مي‌زنند، کمک می کند.

اسيدهاي چرب اومگا 3 ممکن است به حفاظت اندام‌هاي بدن در مقابل واکنش‌هاي شيميايي آسيب‌رسان کمک کند.

 23/7/1387
پُرخوری در اثر عصبانیت
زنان از آنجایی که روحیه لطیفی دارند، بیشتر در معرض این مشکل می باشند. لذا برای جلوگیری از این افکار، از آنها تعریف کنید.

مشاهده شده است که اغلب چاقی ها در اثر زیاد خوردن برای فروکش کردن عصبانیت یا اضطراب رخ می دهد.

 
 تأثير مصرف شکر بر رفتار افراد
23/7/1387
مواد قندي در فرد ايجاد پديده اي موسوم به

محققان با بررسي رفتارهاي اجتماعي افراد و کنترل ميزان مصرف مواد قندي توسط آنها پي بردند که مصرف مواد قندي رفتار انسان را ملايم تر مي کند.

 23/7/1387
كودكان گرسنه غذا، جهان تشنه عدالت
براساس آمار بانك جهاني تخمين زده مي‌شود 100 ‌ميليون نفر ديگر از مردم جهان در دو سال آينده به فقر مبتلا مي‌شوند.

24 مهر (15 اكتبر) روز جهاني غذاست.در شرايطي كه بحران‌هاي سياسي، ذهن اغلب دولت‌هاي بزرگ و كوچك را درگيرخود كرده؛ شعار امسال روز جهاني غذا، امنيت غذايي جهان؛ چالش تغييرات آب و هوايي و بيو انرژي است.

 
 تعطيلي موقت 115 رستوران مك دونالد در ونزوئلا
23/7/1387
طرفداران چاوز اغلب دولت آمريكا را به بهره كشي از كارگران ونزوئلايي متهم كرده و خواستار تحريم شركت‌هاي آمريكايي نظير كوكا كولا، مك دونالد و نايك شده‌اند.

دولت ونزوئلا دستور تعطيلي موقت تمامي رستوران‌هاي مك دونالد در سراسر اين كشور را به دليل بروز پاره‌اي از مشكلات در دفاتر مالي اين رستوران زنجيره‌اي صادر كرد.

 22/7/1387
فرق کره گیاهی و حیوانی را می دانید؟
کره گیاهی از جامد کردن روغنهای مایع با روش خاص و افزودن عطر و طعم کره بدست می آید که به زبان انگلیسی اصطلاحاً به آن مارگارین* گویند .

اخیراً ملاحظه کرده اید که تبلیغ کره گیاهی چقدر گسترش یافته، مارکهای متنوع با رنگ و لعاب های زیبا.واقعاً کره گیاهی چیست؟ وآیا خوردن کره گیاهی بهتر است یا حیوانی؟

 
 كلم را آب‌پز نكنيد
22/7/1387
كلم پيچ ، شلغم ، كلم سبز و كلم قمري از ديگر گونه‌هاي اين گروه سبزيجات هستند كه خواص ضد سرطاني دارند.

پژوهشگران معتقدند آب‌پز كردن انواع كلم موجب از بين رفتن خواص درماني آن مي‌شود ، بنابراين بهتر است اين گياه به صورت خام همراه با غذا مصرف شود.

 22/7/1387
مصرف سویا موجب جلوگیری از تجمع بافت چربی در بدن می‌شود
ترکیبات ایزوفلاونی که در سویا وجود دارد دارای بیشترین تاثیر در سالم سازی بدن بوده و در جلوگیری از چاقی های موضعی شکمی مؤثر است.

تحقیقات نشان می دهد سویا علاوه بر دارا بودن مواد مغذی، از تجمع چربی در ناحیه شکم نیز جلوگیری می کند.

 
 فيبر موجود در ميوه‌ها و سبزيجات خاصيت ضد سرطاني قوي دارد
22/7/1387
خوردني‌هايي چون توت‌ها و اسفناج منبعي از مواد سودمند و مفيد براي سلامت بدن و حفظ آن در برابر سرطانها هستند.

متخصصان تغذيه معتقدند؛ فيبري كه در اكثر ميوه‌ها و سبزيجات يافت مي‌شود مي‌تواند در پيشگيري از سرطان موثر باشد.

 22/7/1387
مصرف ميوه در هنگام صبح باعث کاهش وزن مي‌شود
تمام ميوه‌هاي شيرين و كم چرب براي رژيم‌هاي لاغري توصيه شده‌اند، زيرا مصرف چنين قندي براي افرادي كه رژيم مي‌گيرند مفيد است.

بهترين دستور براي از بين بردن چربي هاي اضافي و لاغر شدن اين است كه در هنگام صبحانه از ميوه‌ها به ويژه ميوه‌هاي كم قند و كم چربي استفاده شود.

 
 آب های آلوده، آتش زیرخاکستر؛
22/7/1387
آب شرب مناطق جنوبي تهران به شدت آلوده است و سلامتی شهروندان این مناطق در معرض خطر جدی است.

رئيس انجمن متخصصان داخلي ايران: آب شرب تهران آلوده است، سلامت شهروندان در خطر است/ یک مقام مسئول در وزارت بهداشت:بنده بی اطلاع ام

 22/7/1387
پوستي با نشاط با تغذيه مناسب
ماده آلفاهيدروكسيد در ميوه ها و لبنيات به وفور يافت مي شود كه با يك رژيم غني از ميوه و لبنيات مي توانيم اين ماده را دريافت و باعث لايه برداري نازك شويم.

ميوه ها و سبزي ها به دليل دارا بودن آنتي اكسيدان ها و ويتامين هاي مختلف نقش مهمي در جلوگيري از پيرشدن پوست دارند.

 
 تغذیه با شیر مادر از بروز بیماری های تنفسی جلوگیری می کند
22/7/1387
دود سیگار، سوء تغذیه خانواده های پر جمعیت زمینه ابتلا به بیماریهای تنفسی را افزایش می دهد.

سوء تغذیه مسلما تغذیه نکردن کودک از شیر مادر، دود سیگار و خانواده های پرجمعیت زمینه را برای ابتلا به بیماری های تنفسی ایجاد می کند.

 22/7/1387
رب گوجه فرنگی و نکات بهداشتی آن
رب گوجه‌فرنگی در تهیه بیشتر غذاها کاربرد دارد و به دلیل طعم و بوی دلپذیر آن، چاشنی مناسبی برای انواع غذاهای گوشتی و سرخ کردنی است.

آن چه هنگام مصرف رب گوجه‌فرنگی بسیار اهمیت دارد، استفاده از رب گوجه فرنگی با ناخالصی‌های کمتر است.

 
 شکلات‏های چینی را نخورید
22/7/1387
مصرف اندك این نوع شیرها خطرناك نیست، اما مصرف مداوم آن موجب بروز بیماری‌های كلیوی در مصرف‌كنندگان به خصوص در نوزادان می‌شود.

یکی از معروف ترین شکلات های چینی با مارک ""Cadbury که به طور گسترده در بازارهای آسیایی و آمریکا به فروش می رسد، حاوی ماده سمی «ملامین» است.

 22/7/1387
كلم بروكلي؛ موثر در پيشگيري از بيماري‌هاي ريوي‌
اين سبزي خوراكي در عين حال در كاهش خطر بروز حملات قلبي و سكته‌هاي مغزي نقش سودمندي دارد.

دانشمندان در آمريكا دريافته‌اند ماده موسوم به سولفور اپان فعاليت ژني را در سلول‌هاي ريوي انسان افزايش مي‌دهد كه با اين واكنش از سلول‌هاي ريه‌ها در برابر آسيب‌هاي ناشي از مواد سمي‌ حفاظت مي‌كند.

 
 توزیع شیر در 70 درصد مدارس پایتخت انجام شده است
22/7/1387
سهمیه شیر هر دانش آموز در یک سال تحصیلی70 نوبت یعنی 14 کیلوگرم است که سه نوبت در هفته توزیع می شود.

مسئول کمیته تهیه و توزیع شیر مدارس شهر تهران گفت: تاکنون70 درصد مدارس پایتخت، سهمیه شیر خود را دریافت کرده اند.

 22/7/1387
وزارت بهداشت با پرداخت يارانه به روغن و شكر مخالف است
تلاش وزارت بهداشت براي ارتقاي سلامت مواد غذايي عمدتاً بر روي چند عامل مهم خطرساز متمركز است كه كاهش مصرف روغن و قند و شكر از مهم‌ترين آن است.

معاون غذا و داروي وزارت بهداشت با اشاره به شيوع 40 درصدي چاقي و اضافه وزن در كشور گفت: وزارت بهداشت بارها مخالفت خود را با پرداخت يارانه به روغن و قند و شكر اعلام كرده و اميدواريم اين سياست در دولت نهم اصلاح شود.

 
  1   2
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار