چهارشنبه 20 خرداد 1405

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

ارزش غذایی اسفناج

اسفناج، گیاهی است یک ساله، دارای ساقه ای راست، به ارتفاع نیم متر که برگ های آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد. اسفناج نسبت به سرمای زمستان مقاوم است.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

از 9/9/1387 تا 14/9/1387
 با تغذيه دانش‌آموزي بيشتر آشنا شويم
12/9/1387
خوردن مايعات نقش بالايي در افزايش تمرکز کودکان دارد از اين رو اين مشاوران توصيه مي کنند که کودکان قبل از ظهرها دو تا سه ليوان مايعات بنوشند.

کودکاني که به طور مرتب از صبحانه خوب و مغذي استفاده مي کنند، توانايي بيشتري نسبت به کودکاني دارند که ناشتا راهي مدرسه مي شوند.

 11/9/1387
گریپ فروت از پوكی استخوان جلوگیری می كند
افرادی كه گریپ فروت مصرف   گریپ فروت میکنند ، كلسیم كمتری از دست می دهند و توده استخوانی آنها تا 24 درصد بیشتر از سایرین است .

به گزارش سلامت نیوز، محققان دانشگاه تگزاس در تحقیقات خود دریافتند ، بخش های قرمز رنگ داخل گریپ فروت در استحكام بخشیدن به استخوان ها نقش موثری دارد.

 
 تاثیر انگور قرمز بر جوان ماندن
11/9/1387
انگور قرمز همچنین دارای موادی است كه خطر ابتلا به سرطان و التهاب های جسمی را كاهش می دهد.

انگور قرمز دارای ماده ای به نام رسوراتول است كه نوعی پروتئین موسوم به سرتوئین در بدن انسان می سازد و این پروتئین نیز موجب جوان ماندن و طراوت كروموزوم های انسان می شود.

 11/9/1387
نوجوانان از خطرات هله‌هوله خوري بي‌اطلاعند
مسوولان تاكيد كردند: اين نگراني وجود دارد كه كودكان امروز نخستين نسلي باشند كه كمتر از والدينشان عمر خواهند كرد.

نتايج يك تحقيق نشان داد: اكثر نوجوانان در انگليس از مضرات و آسيب‌هاي جدي ناشي از مصرف تنقلات و به اصطلاح هله هوله خوري بي اطلاع هستند.

 
 مصرف کنجد باعث تامين کلسيم مورد نياز بدن مي‌شود
11/9/1387
از روغن كنجد خصوصا كنجد سياه در تهيه انواع فراوده‌هاي آرايشي و بهداشتي خصوصا محصولاتي كه براي رفع انواع خشكي‌ها تجويز مي‌شوند استفاده مي‌شود.

خوردن يك قاشق غذاخوري كنجد موجب تامين 14 درصد از نياز كلسيم زنان مي شود .

 11/9/1387
مصرف کنجد باعث تامين کلسيم مورد نياز بدن مي‌شود
روغن كنجد خصوصا كنجد سياه در تهيه انواع فراوده‌هاي آرايشي و بهداشتي خصوصا محصولاتي كه براي رفع انواع خشكي‌ها تجويز مي‌شوند استفاده مي‌شود.

خوردن يك قاشق غذاخوري كنجد موجب تامين 14 درصد از نياز كلسيم زنان مي شود .

 
 ميوه طالبي را همراه غذا مصرف كنيد
11/9/1387
ميوه طالبي و ميوه‌هايي همچون خربزه و گرمك كه داراي رنگ زرد مي‌باشند، حاوي و منبع غني ويتامين A بشمار مي‌آيند.

ويتامين C موجود در ميوه طالبي، جذب آهن در بدن را افزايش مي‌دهد،پس بيماران مبتلا به كمبود آهن طالبي را همراه با غذا مصرف كنيد تا جذب آهن در بدن‌تان بهتر صورت گيرد.

 11/9/1387
خوردن فست فود ارتباط مستقيم با آلزايمر دارد
رژيم غذايي و خوردن چربي‌ها، شكر و كلسترول خطر ابتلا به بيشترين بيماري شايع مغزي را افزايش مي‌دهد.

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد كه خوردن فست فود (غذاهاي سريع) با ابتلا به بيماري آلزايمر ارتباط مستقيم دارد.

 
 مصرف چیپس و پفک در کشور گرچه محدود، اما ممنوع نیست
11/9/1387
تنقلات به عنوان زنگ تفریح مواد غذایی است و به هیچ عنوان در کشور ما به عنوان ماده اصلی غذایی به آن نگاه نمی شود.

رییس شورای سیاستگذاری سلامت صدا و سیما گفت: مصرف چیپس و پفک در کشور ما تنها محدودیت دارد نه ممنوعیت چرا که در صورت ممنوع بودن آن باید تولید آن نیز متوقف می شد.

  1   2
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار