کم‌آبی بدن در روزهای گرم تابستان می‌تواند با علائمی مانند سردرد، خستگی، خشکی دهان، سرگیجه و تپش قلب همراه باشد و در صورت بی‌توجهی به وضعیت خطرناک برسد. کارشناسان توصیه می‌کنند فرد دچار کم‌آبی به محیط خنک منتقل شده و در صورت هوشیاری، مایعات و ترجیحا محلول‌های الکترولیت را به‌تدریج مصرف کند. برای پیشگیری نیز مصرف کافی مایعات، پوشیدن لباس‌های خنک و روشن، مصرف میوه و سبزیجات آبدار و پرهیز از تابش مستقیم آفتاب توصیه می‌شود. در صورت استفراغ مداوم یا گیجی شدید باید فورا با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفت.