 کمآبی بدن در روزهای گرم تابستان میتواند با علائمی مانند سردرد، خستگی، خشکی دهان، سرگیجه و تپش قلب همراه باشد و در صورت بیتوجهی به وضعیت خطرناک برسد.
کارشناسان توصیه میکنند فرد دچار کمآبی به محیط خنک منتقل شده و در صورت هوشیاری، مایعات و ترجیحا محلولهای الکترولیت را بهتدریج مصرف کند.
برای پیشگیری نیز مصرف کافی مایعات، پوشیدن لباسهای خنک و روشن، مصرف میوه و سبزیجات آبدار و پرهیز از تابش مستقیم آفتاب توصیه میشود.
در صورت استفراغ مداوم یا گیجی شدید باید فورا با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفت.
|