دوشنبه 9 شهريور 1405
پژوهش جدید: ورزش میتواند به اندازه چرتزدن اثر کمخوابی بر حافظه را جبران کند
یک مطالعه جدید نشان میدهد پس از ۳۰ ساعت بیخوابی، یک چرت ۹۰ دقیقهای یا ۲۰ دقیقه ورزش میتواند حافظه را به میزان مشابهی بهبود دهد. افرادی که چرت زدند ۲۳ درصد و افرادی که ورزش کردند ۲۱ درصد بهتر از گروه کنترل تصاویر را به خاطر آوردند
اخبار جاده تندرستی ماه
نمايش اخبار در تاریخ :
کمآبی بدن در روزهای گرم تابستان میتواند با علائمی مانند سردرد، خستگی، خشکی دهان، سرگیجه و تپش قلب همراه باشد و در صورت بیتوجهی به وضعیت خطرناک برسد
نوشیدنیهای شیرین برای بدن مفید نیستند، اما این واقعیت جلوی مصرف روزانه آنها را نمیگیرد و همین عادت، ممکن است خطر سرطان را بهطور چشمگیری بالا ببرد