اخبار خارجی تغذيه ليموترش و فوائد آن

سلامت نیوز , شنبه 7 ارديبهشت 1387

ليموترش و فوائد آن

در ليمو ترش اسيدهاي زيادي وجود دارد که مهم ترين آنها اسيد اسکوربيک و اسيد سيتريک است که از بين برنده اسيد اوريک مي باشد و خون را رقيق مي کند ضمن اينکه دستگاه ادراري و هاضمه را ضد عفوني مي کند.

بر اساس گفته پزشکان، مصرف ليمو ترش بيش از آنچه تصور مي شود مفيد است.
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري مديکال گايد، ليمو ترش نور چشم را زياد مي کند و از طاسي سر جلوگيري کرده و موهاي سر را تقويت مي کند. اين گزارش حاکيست، ليمو ترش ميوه اي کاملاً سالم و در عين حال مقوي است و مي تواند به تمام بافت هاي عضلاني بدن غذا بدهد.
اين گزارش مي افزايد، ليمو ترش ، پرتغال، ليمو شيرين، نارنگي، ترنج، بالنگ، ليمو عماني، نارنج و 10 نوع ديگر از اين قبيل ميوه ها داراي خواص مشابه هستند.
ليمو ترش سرشار از ويتامين هاي آ و ب و بويژه ث و داراي آهن کلسيم، سديم، منيزيم، فسفر و پتاسيم است.
بر اساس اين گزارش، در ليمو ترش اسيدهاي زيادي وجود دارد که مهم ترين آنها اسيد اسکوربيک و اسيد سيتريک است که از بين برنده اسيد اوريک مي باشد و خون را رقيق مي کند ضمن اينکه دستگاه ادراري و هاضمه را ضد عفوني مي کند.
گفتني است، مصرف ليمو ترش همراه غذاهاي ثقيل، هضم آنرا آسان مي کند.