اخبار خارجی جاده تندرستی سالم نگهداشتن ریه‌ها

همشهری انلاین , سه شنبه 19 آبان 1388

سالم نگهداشتن ریه‌ها

قرارگیری خودتان را به آلاینده‌های هوا از جمله مواد شیمیایی و دود سیگار محدود کنید.

ریه‌ها ممکن است از هوایی آلوده که شما تنفس می کنید و سبک زندگی ناسالم‌تان دچار آسیب شوند.
این پیشنهادات ممکن است به سلامتی ریه‌های شما کمک کند:
از سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار محیطی اجتناب کنید.
قرارگیری خودتان را به آلاینده‌های هوا از جمله مواد شیمیایی و دود سیگار محدود کنید.
خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی را به حداقل برسانید. دست‌های‌تان را پاک نگهدارید و با انجام واکسیناسیون از خودتان در مقابل بیمار‌ی‌‌‌های مانند ذات‌الریه و آنفلوآنزا محافظت کنید.
برای شناسایی زودرش مشکلات ریه به طور منظم چک‌آپ پزشکی انجام دهید.