 |
توصيه روز |
 |
 |
| :: بازار کامپيوتر :: |
 |
|
| :: نکته آموزشی :: |
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
ورلد نيوز , سه شنبه 26 ارديبهشت 1385 |
|
 بهترين راه براي لاغري مشخص شد
|
| | | |
 | در حالي كه در گذشته از ميان وعده‌هاي غذايي ناهار اصلي شناخته مي‌شد با توجه به تغيير عادات غذايي شام هم كامل خورده مي‌شد.
|  يك متخصص تغذيه ایرانی گفت: مكمل‌هاي موجود جهت لاغري فقط جنبه تجاري دارند و در لاغري فرد تاثيري ندارند.
دكتر مسعود كيمياگر با بيان اين مطلب اظهار كرد: بيشترين علت چاقي‌ها تغيير شيوه زندگي و كم تحركي است. در حالي كه در گذشته از ميان وعده‌هاي غذايي ناهار اصلي شناخته مي‌شد با توجه به تغيير عادات غذايي شام هم كامل خورده مي‌شد.
همچنين خوردنيهاي تفنني نيز افزايش يافته كه همه اينها باعث چاقي در فرد مي‌شود. وي همچنين تاكيد كرد: بهترين راه براي لاغري تغذيه مناسب و تحرك است كه بايد فرد تحت درمان متخصص تغذيه قرار گيرد و تدريجا لاغر شود. بايد توجه داشت كه لاغر شدن بيش از 4 كيلو در ماه توصيه نمي‌شود و براي افراد لاغر نيز چاق شدن بيش از يك كيلو در ماه امكانپذير نيست كه اين هم مستلزم اين است كه فرد معيارهاي لازم را داشته باشد چون بعضي افراد به دلايل مختلف نمي‌توانند چاق شوند و از نظر فيزيكي اين امكان برايشان وجود ندارد. دكتر كيمياگر در رابطه با تغذيه زنان باردار به ايسنا گفت: تصور مي‌شود كه زنان باردار بايد سراسر دوران حاملگي‌شان را به مقدار زياد غذا بخورند در صورتي كه سه ماه اول حاملگي نيازي به تغيير عادات غذايي فرد نيست 6 ماه دوم نيز تنها يك ششم ميزان غذا بايد افزايش يابد.
| | | | | | | | |
|
|
تحليل |
|
|
| :: اقتصادی :: |
|
|
| :: فناوری اطلاعات :: |
|
|
| :: روی خط جوانی :: |
|
|
| :: ورزش :: |
|
|
| :: فرهنگ و هنر :: |
|
|
| :: حوادث :: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
