اخبار خارجی دانش و فناوری بي خوابي سالمندان را جدي بگيريد

هموطن سلام , شنبه 16 دي 1385

بي خوابي سالمندان را جدي بگيريد

با آنكه اختلا‌لا‌ت خواب از جمله مشكلا‌ت مهم در افراد سالمند به حساب مي آيد هنوز اين اختلا‌لا‌ت از سوي پزشكان جدي گرفته نمي‌شود .

با آنكه اختلا‌لا‌ت خواب از جمله مشكلا‌ت مهم در افراد سالمند به حساب مي آيد هنوز اين اختلا‌لا‌ت از سوي پزشكان جدي گرفته نمي‌شود .
محققان مي گويند, اختلالات خواب يكي از اختلالات رايج سلامتي در گروه هاي سني مختلف است و باوجود آنكه ثابت شده است انواع اختلالات خواب مي تواند تاثير جدي بر سلامت جسم و روان مبتلايان بگذارد همچنان به اين اختلالات به طور جدي توجه نمي شود و به همين علت اين اختلالات مي تواند زمينه ساز بيماريهاي جدي در سالمندان و به ويژه بيماريهاي عروق قلب شود.
به گفته محققان يكي از نكات مهمي كه بايد در سابقه پزشكي بيماران مورد توجه قرار گيرد مسئله چگونگي خواب است كه بايد از نظر كميت و همچنين كيفيت مورد ارزيابي قرار گيرد.
به عقيده محققان اختلالات خواب بر خلاف آنچه تصور مي شود جزئي طبيعي از دوران سالمندي نيست و نبايد آن را بدون درمان رها كرد.
افراد سالمند نيز نبايد از گفتن اختلالات خواب خود به پزشكان خودداري كنند و آنها را طبيعي به حساب بياورند.
با درمان كردن اختلالات خواب و به ويژه كم خوابي سلامت روحي و جسمي سالمندان تا حدود زيادي ارتقا پيدا مي كند.
براي درمان اختلالات خواب لزومي ندارد كه در همه موارد دارو تجويز شود بلكه در اكثر موارد فعاليتهاي ورزشي و رژيم غذايي سالم مي تواند موجب بازگرداندن خواب طبيعي به فرد شود.
يكي از مهمترين نشانه هاي اختلالات خواب احساس زياد خواب آلودگي در طي روز است كه با يك پرسش ساده از فرد سالمند مي‌توان به وجود اين اختلال در او پي برد .