سپیده نیکانلو_ با وجود بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا سالم ماندن در پاییز و زمستان تقریبا غیرممکن است. همه چیز از خانه شروع می شود! رعایت نکات بهداشتی مانند ماسک زدن توسط افراد بیمار و مراجعه به پزشک در کنار یک خانه عاری از میکروب و بیماری، تا حد زیادی می تواند از بیمار شدن سایر افراد خانواده جلوگیری کند.

ظهور زودرس چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است و به همین علت افراد همیشه سعی می‌کنند با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌ توانند ظهور این چروک‌ها را به تعویق اندازند غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت‌های ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد.

پوست، بزرگترین و یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است، اما به دلیل اینکه دایما جلوی چشم‌مان است کمتر به آن توجه می‌کنیم. برای داشتن پوستی سالم باید به تغذیه آن توجه کرد.

پانته‌آ شیرویه، پزشک متخصص سینوزیت-درپاییز-را-چگونه-کنترل-کنیم">طب سنتی، هفدهم آبان ماه در استودیوی سلام تهران در مورد سینوزیت گفت: به طور کلی سینوزیت به معنای التهاب مخاط سینوس‌هاست. افراد مبتلا به سینوزیت ترشحاتی از بینی و پشت حلق را تجربه می‌کنند. آنها بعضا دچار کیپ شدن بینی یا درد در ناحیه سینوس‌ها می‌شوند. سردرد، سرفه‌های خشک و گرفتگی صدا از دیگر علائم سینوزیت است.

خیره شدن به صفحه نمایش می تواند باعث خستگی چشم شود. در اینجا نکاتی برای جلوگیری از آن وجود دارد.

شکیب الحق دکترای میکروبیولوژی پزشکی از میزان تاثیر واکسن آنفلونزا و اینکه چه کسانی الزام به زدن واکسن آنفولانزا دارند گفت.

یکی از اولین مواردی که نشان می دهد ممکن است منزوی و تنها شده باشید این است که دائماً احساس خستگی و بی قراری می کنید.

یک رژیم غذایی متعادل محتوی انواع مواد غذایی لبنی برای دریافت مواد مغذی ضروری، جهت حفظ سلامت روده و عملکرد سیستم ایمنی و بهینه‌سازی سلامت کلی مهم است.

اعتماد به نفس داشتن شاه‌کلید مواجهه با موقعیت‌ها و مسائل ریز و درشت زندگی است.فردی که این قدرت و یا به عبارتی مهارت را دارد می‌تواند در حل مشکلات و امور روزانه خود فارغ از نتیجه آن ، تصمیم درستی بگیرد.