اخبار داخلی تغذيه ماهی به جای قرص امگا 3

سلامت نیوز , يكشنبه 8 ارديبهشت 1387

ماهی به جای قرص امگا 3

روغن كبد ماهي علي رغم چرب بودن مي‌تواند كاهنده چربي خون باشد و جهت كاهش درد مفاصل موثر است ,همچنين تاكنون عوارض خاصي از مصرف آن گزارش نشده است.

يك داروساز با بيان اين كه در چند سال اخير استفاده از مكملهاي رژيمي نظير (امگا3) زياد شده، گفت: گرچه در تركيبات اين مكملها از مواد طبيعي استفاده مي‌شود اما بايد دانست كه در كنار مواد طبيعي، مواد شيميايي نيز استفاده خواهد شد. دكتر مسعود كرمي، داروساز و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز، در گفت وگو با ایسنا، اظهار داشت: بكارگيري مواد شيميايي در كنار مواد طبيعي در اين قرصها آنها را از عوارض آن جدا نخواهد كرد. وي افزود: امگا 3، روغن كبد ماهي است و از خواص مطلوب آن زياد سخن به ميان آورده شده از جمله اين كه علي رغم چرب بودن آن مي‌تواند كاهنده چربي خون باشد، جهت كاهش درد مفاصل موثر است و غيره، همچنين تاكنون عوارض خاصي از مصرف آن گزارش نشده است. كرمي در پايان توصيه كرد: تا آنجا كه امكان دارد از ماهي كه طبيعي و فارغ از تلفيق با مواد شيميايي است، استفاده شود.

گياه جعفري خاصيت ضد نفخ دارد
كودكان را از خوردن شیر با اسانس طعم دار منع نكنید
هشدار درباره افزودن جوش شیرین به مواد غذایی