 |
توصيه روز |
 |
 |
| :: بازار کامپيوتر :: |
 |
|
| :: نکته آموزشی :: |
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
هموطن , يكشنبه 9 مرداد 1384 |
|
 فوايد ويتامين K
|
| | | |
 | ويتامين K مي تواند خطر خونريزي هاي داخلي را كاهش مي دهد |  نقطه سر خط-هموطن-
در نقطه سر خط امروز مي خواهيم از ويتامين K برايتان بگوييم:
* پزشكان از دير باز با اين ويتامين آشنايي داشتند و به علت خواصش آن را مورد استفاده قرار مي دادند. از فوايد ويتامين K مي توان به موارد زير اشاره كرد:
1- خطر خونريزي هاي داخلي را كاهش مي دهد.
2- سبب ارتقاي قدرت انعقاد خون مي شود.
3- نقش آن در كمك به انعقاد خون باعث مي شود كه از خونريزي هاي بعد از عمل جراحي پيشگيري كند؛ و از اين رو نقش بسيار مؤثري در كم خوني پس از عمل داشته باشد.
4- مانع بروز مشكلات احتمالي خونريزي در نوزادان مي شود.
5- در تقويت استخوان ها مؤثر است و در ساخت استخوان هايي قوي نقش دارد.
* منابع تامين ويتامين K عبارتند از:
1- سبزيجات برگ سبز مثل كاهو و كرم بروكلي
2- پسته
3- روغن گياهي
4- گوشت قرمز
5- فرآورده هاي لبني
6- برخي از انواع پياز
* علاوه بر منابع طبيعي، تامين ويتامين K مورد نياز بدن از طريق قرص هاي مكمل نيز ممكن است. اما در مصرف اين قرص ها بايد به اين نكات توجه كرد:
1- نحوه مصرف قرص هاي مذكور مي بايست تحت نظر پزشك باشد، چراكه ممكن است عدم آگاهي سبب شود كه بيش از مورد نياز، ويتامين به بدن برسد كه اين امر اختلالاتي به دنبال خواهد داشت.
2- توجه به دستور پزشك خصوصا در افرادي كه به بيماري مبتلا هستند و از داروي خاصي استفاده مي كنند، بسيار مهم تر است.
| | | | | | | | | | |
|
|
تحليل |
|
|
| :: اقتصادی :: |
|
|
| :: فناوری اطلاعات :: |
|
|
| :: روی خط جوانی :: |
|
|
| :: ورزش :: |
|
|
| :: فرهنگ و هنر :: |
|
|
| :: حوادث :: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
