 |
توصيه روز |
 |
 |
| :: بازار کامپيوتر :: |
 |
|
| :: نکته آموزشی :: |
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
هموطن , يكشنبه 17 مهر 1384 |
|
 می دونيد که خرما از ابتلا به سرطان جلوگيري مي كند
|
| | | |
 | رمضان فقط ماه ثواب و سلامت روح نيست. اگر برنامه ريزي درستي براي تغذيه داشته باشيد، بار 11ماه خوردن ها و نخوردن هاي نادرست از جسمتان رها خواهد شد. | 
هموطن-
رمضان فقط ماه ثواب و سلامت روح نيست. اگر برنامه ريزي درستي براي تغذيه داشته باشيد، بار 11ماه خوردن ها و نخوردن هاي نادرست از جسمتان رها خواهد شداز خوردن آجیل و شیرینی در اين ماه جدا خودداری کنيد اما خرما را فراموش نکنيد چراکه خرما جدا از داشتن اهميت فراوان غذايي داراي مواد مقاوم ساز بدن در برابر سم هاست و از ابتلا به سرطان جلوگيري مي كند.
خوردن ده خرماي بدون هسته به وزن 80 گرم ، 10 درصد از نيازهاي بدن به ويتامين نياسين را جبران مي كند. نياسين برطرف كننده مشكلات گوارشي، رواني و پوستي است.
اين مقدار خرما همچنين 5 درصد نياز روزانه بدن به ويتامين هاي B1 و B2 را تامين مي كند كه باعث سلامت اعصاب و دستگاه گوارشي مي شود.
پس روزه داران عزيز سعي كنيد در روز حداقل اين مقدار خرما بخوريد تا فسفر، كلسيم و آهن بدن تان تامين شود .
| | | | | | | | | | |
|
|
تحليل |
|
|
| :: اقتصادی :: |
|
|
| :: فناوری اطلاعات :: |
|
|
| :: روی خط جوانی :: |
|
|
| :: ورزش :: |
|
|
| :: فرهنگ و هنر :: |
|
|
| :: حوادث :: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
