 |
توصيه روز |
 |
 |
| :: بازار کامپيوتر :: |
 |
|
| :: نکته آموزشی :: |
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 اعتماد به نفس داشته باشيد
|
| | | |
 | بسياري از روانشناسان بر اين باورند كه داشتن اعتماد به نفس به بازدهي مثبت مي انجامد. |  هموطن-فرض كنيد شما رييس يك شركت هستيد و قرار است از ميان دونفري كه مهارت ها و توانايي هاي مشابهي دارند، يك نفر را استخدام كنيد. حالا يك سوال داريم: معيار شما براي اين گزينش نهايي چيست؟ آيا فردي را علاوه بر همه اين ويژگي هاي مثبت، داراي اعتماد به نفس پايين تري باشد را بر مي گزينيد؟ قطعا پاسخ شما منفي است.
اكنون كه خود را جاي آن رييس شركت گذاشتيد، توانستيد كمي احساس كنيد كه اعتماد به نفس تا چه اندازه مهم است و چقدر مي تواند در ارتقاي توانايي هاي ما ياري رسان باشد. در اينجاست كه به فكر آن مي افتيم تا كمي بيشتر متوجه اين خصلت برجسته شويم و اگر هم به ميزان كافي از آن بهره مند نيستيم، بتوانيم اين قابليت را در خود شكل دهيم.
بسياري از روانشناسان بر اين باورند كه داشتن اعتماد به نفس به بازدهي مثبت مي انجامد. آنها معتقدند افرادي كه از اين خصيصه برخوردارند در انجام امور تلاش بيشتري مي كنند و در عين حال بر اين باورند كه اين امتياز آنها تقش مؤثري در زندگي شان ايفا مي كند. حتي اين افراد به مشورت با ديگران و داشتن مشاركت در فعاليت هاي اجتماعي و پذيرش انتقاد نيز بهتر عمل مي كنند و در نتيجه چنين رفتاري است كه مي توانند بر پله هاي ترقي يكي پس از ديگري قدم بگذارند.
اعتماد به نفس در زندگي مشترك نيز بكار مي آيد، به اين شكل كه فرد در خود اين ظرفيت را مي بيند كه با مشورت همسرش زندگي را بسازد و ساعت ها گوش به صحبت هاي او بسپارد و حتي در قبال كلمات انتقاد آميز اما سازنده شريك زندگي اش سكوت كند. بسياري مي دانند كه همسران گاه نياز دارند كه صحبت كنند و اين انتظار را از هم دارند كه به حرف هاي يكديگر گوش سپرده و خم به ابرو نياورند.
حال به برخي از پيشنهادهاي ما توجه كنيد تا قدم مثبتي در راه ارتقاي حس اعتماد به نفس خود برداشته باشيد:
1.يكي از راه ها اين است كه كسب موفقيت را سرلوحه اهداف زندگي خود كنيد.
2.خود را باور داشته باشيد و مطمئن باشيد كه مي توانيد از عهده هركاري برآييد.
3.رقابت پذير باشد.
4.به انتقادهاي ديگران گوش فرا داده و در صورت درست بودن آنها سعي كنيد نقاط ضعف را اصلاح نماييد.
5.به كلام خود مسلط باشيد.
6.ارتباط غير كلامي را از ياد نبريد.
7.آموزگار خود باشيد و در عين حال از مشورت و راهنمايي ديگران بهره جوييد.
| | | | | | | | | | |
|
|
تحليل |
|
|
| :: اقتصادی :: |
|
|
| :: فناوری اطلاعات :: |
|
|
| :: روی خط جوانی :: |
|
|
| :: ورزش :: |
|
|
| :: فرهنگ و هنر :: |
|
|
| :: حوادث :: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
