یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پس از ۳۰ ساعت بی‌خوابی، یک چرت ۹۰ دقیقه‌ای یا ۲۰ دقیقه ورزش می‌تواند حافظه را به میزان مشابهی بهبود دهد. افرادی که چرت زدند ۲۳ درصد و افرادی که ورزش کردند ۲۱ درصد بهتر از گروه کنترل تصاویر را به خاطر آوردند

نوشیدنی‌های شیرین برای بدن مفید نیستند، اما این واقعیت جلوی مصرف روزانه آن‌ها را نمی‌گیرد و همین عادت، ممکن است خطر سرطان را به‌طور چشمگیری بالا ببرد