جمعه 15 آذر 1387

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 نسخه موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

سوزاندن كالري با عدسي

در عدس نوعي فيبر وجود دارد كه به طور قابل ملاحظه‌اي در كاهش كلسترول خون موثر است. علاوه بر اين، نوع خاص فيبر موجود در عدس مانع از آن مي شود كه ميزان قند خون پس از صرف غذا ناگهان به شدت بالا رود.

 
اخبار جاده تندرستی هفته

اخبار جاده تندرستی ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

تير 1387
 4 نوع ماده غذایی برای کمک به سیستم ایمنی
17/4/1387
مرکبات، ماست، چای، دانه های کدو از جمله موادی است که جهت درمان و کمک به سیستم ایمنی بدن توصیه می شود.

سیستم ایمنی بدن مسئولیت مراقبت بدن در برابر تمام عوامل میکروبی-از یک سرماخوردگی ساده تا سرطان- را برعهده دارد.تغذیه مناسب می تواند این سیستم را از نظر کارآیی تقویت نماید.

 17/4/1387
5 دلیل پیری زود رس
عدم شادی نه تنها باعث ایجاد افسردگی می شود بلکه تاثیر بسیار منفی نیز بر سلامتی دارد...

اکثر افراد از اینکه عادتهای غلط زندگی مثل سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل موجب پیری زودرس می شود آگاه هستند. اما تغذیه ناسالم و استرسهای مکرر چه طور؟

 
 احتمال آسیب شنوایی در افراد مبتلا به دیابت
17/4/1387
ناشنوایی در افراد مبتلا به دیابت بیشتر از سایر افراد می باشد . بنابراین انجام تست مرتب شنوایی برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.

ناشنوایی در افراد مبتلا به دیابت بیشتر از سایر افراد می باشد . بنابراین انجام تست مرتب شنوایی برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.

 17/4/1387
آیا شما نیز از جمله افراد مورد علاقه پشه ها هستید؟!
متخصصان معتقدند که پشه ها در مکیدن خون افراد اولویت هایی را درنظر می گیرند. به طور کلی 1/10 از افراد برای پشه ها جذاب هستند...

لحظه ای را به خاطر آورید که در حال درست کردن کباب در فضای باز با دوستان خود هستید و در همین لحظه جشن پشه ها ، آنهم درست بالای سر شما شروع می شود .

 
 جنگ با كلسترول
15/4/1387
فيبر موجود در ميوه و سبزي در دسترس‌ترين و ارزان‌ترين دارو براي كاهش كلسترول است و به همين منظور بايد در روز 5 وعده ميوه و سبزيجات خورد

آيا شما هم با سطح كلسترول خونتان مشكل داريد؟ واضح است كه رژيم غذايي صحيح، ورزش و مصرف دارو به كاهش سطح كلسترول خون كمك مي‌كند.

 15/4/1387
مرد باردار آمريكايي يك دختر به دنيا آورد
پس از ازدواج همسر بيتي بچه دار نمي‌شد در نتيجه بيتي تصميم گرفت خود اين مسووليت را برعهده بگيرد و مادر شود.

مرد آمريكايي كه پس از ازدواج تصميم به بارداري گرفته بود، نوزاد خود را كه يك دختر است به دنيا آورد.

 
 استفاده بيش ازاندازه از تلفن همراه، خواب نوجوانان را مختل مي‌كند
15/4/1387
ضروري است جوانان درباره‌ تاثيرات منفي استفاده زياد از تلفن همراه بر الگوي خواب و بيداري و خطرات جدي تهديد كننده سلامت آگاهي داشته باشند.

بر اساس يك تحقيق درصد اختلال خواب، بي‌قراري، استرس و خستگي نوجواناني كه بيش از اندازه از تلفن همراه استفاده مي‌كنند بيشتر از ديگران است.

 15/4/1387
تندرستي؛ سکوت جسم
جسم انسان  ماشيني است كه با ايجاد بيماري، بخشي از اجزاي آن مختل شده و دانش پزشكي بايد مانند يك مكانيك اين جزء مختل شده را اصلاح كند.

وقتي از دانش پزشكي صحبت مي‌شود ذهن هر شنونده به‌طور طبيعي متوجه بيماري، درد و مرگ مي‌شود كه بايد با آنها مقابله كرد و در مقابل بيماري، موضوع تندرستي مطرح مي‌شود.

 
 توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
15/4/1387
كاهش مصرف نوشیدنی های شیرین، مصرف مقدار زیاد میوه و سبزی  از توصیه های تغذیه ای كارشناسان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان است.

پژوهشگران بار دیگر بر اهمیت كاهش مصرف گوشت قرمز برای كاهش خطر ابتلا به سرطان تاكید كردند.

 15/4/1387
پس از ليپوساكشن
درست پس از انجام عمل،ممكن است  ناحيه عمل ممكن است چين‌دار و برجسته به نظر رسد.

ليپوساكشن يك عمل جراحي زيبايي است كه براي برداشتن چربي زيادي از برخي از بخش‌هاي بدن به كار مي‌رود.

 
 ساخت چسب تماسی دارویی در ایران
15/4/1387
سیلیكون آكریلیك ها ، چسب های تماسی ، از فرآورده های دارویی هستند كه دارو را از راه پوست به بدن می رسانند.

محققان پژوهشگاه پلیمر و پتروشیمی ایران نخستین بار توانستند چسب تماسی حاوی مسكن قوی فنتانیل را درابعاد بسیار كوچكتر واثرگذاری بسیار در مقایسه با نوع مشابه آن بسازند .

 15/4/1387
افراد در معرض گرمازدگی
افرادی که باید زیر نور آفتاب در بیرون از خانه کار کنند,در معرض خطر بیشتر گرمازدگی هستند،

اوج‌گیری درجه حرارت و بالارفتن میزان رطوبت می‌تواند به بیماری‌های ناشی از گرما از جمله گرما‌زدگی بینجامد.

 
 زانو درد داريد؟ بدويد
13/4/1387
دويدن به طور حتم  احتمال بروز مشكلات زانو را از بين مي‌برد و افرادي كه عادت به دويدن ندارند بيشتر به عارضه استئوآرتريت مبتلا مي‌شوند.

نتايج مطالعات جديد نشان مي‌دهد دويدن به طور منظم در پيشگيري از بروز استئوآرتريت (التهاب استخوان و مفصل) مفيد است.

 13/4/1387
شادي طبيعي
متخصصان پس از مطالعات زياد دريافته‌اند كه مواد مغذي موجود در ماست يا آجيل به طورقابل ملاحظه‌اي، ميزان استرس را كاهش مي‌دهند.

با پيشرفت علم پزشكي، انواع و اقسام دارو‌ها به بازار آمده‌اند اما به اعتقاد بسياري از كارشناسان براي تجديد انرژي، مبارزه با استرس و... تنها نبايد به سراغ داروخانه‌ها رفت

 
 كشتي گيران درمعرض تروماي ناحيه سر و گردن قرار دارند
13/4/1387
درمان اين عارضه در كشتي گيران با خروج خونريزي تا قبل از 24 ساعت امكان‌پذير است كه از پيدايش گوش حالت گل كلمي خودداري مي‌شود.

يك متخصص، با بيان اين كه كشتي گيران حرفه‌اي در معرض تروماي ناحيه سرو گردن قرار دارند، گفت: شايع‌ترين عارضه ظاهري اين افراد گوش گل كلمي است.

 13/4/1387
صلح و امنيت، شادي مي‌آورد
سرمايه‌گذاري روي شادي و آرامش كاملا به‌صرفه و منطقي است چرا كه مي‌تواند در ارتقاي سلامت روان و جسم آنها، تاثير فوق‌العاده‌اي داشته باشد.

به تازگي مطالعه‌اي در ملت‌هاي مختلف براي تعيين اينكه كدام كشور مردم شادتري دارد، انجام شده كه نتايج آن مي‌تواند درس‌هاي زيادي داشته باشد.

 
 آرزو‌هايي كه شعار شامپو‌ها مي‌شوند‌
13/4/1387
شامپو‌ها فقط تاثير پاك‌كنندگي دارند و بنابراين به جاي توجه به شعار‌هاي تبليغاتي آنها بايد به علامت استاندارد و سلامت آنها توجه داشت.

مو‌ها نقش تعيين‌كننده‌اي در احساس سلامت و زيبايي انسان‌ها دارد و همين موضوع دستاويزي براي توليد‌كنندگان فراهم كرده است تا تمامي آرزوهاي مصرف‌كنندگان را تبديل به شعار‌هاي تبليغاتي كنند.

 13/4/1387
جلوگیری از سردرد
برای کم کردن استرس و کاهش احتمال دچار شده به سردرد هر شب به قدر کافی بخوابید.

سردردها علل و محرک‌های گوناگونی دارند، اما استرس یک عامل شایع در بروز انواع سردردها است.

 
 تعطيلي بهداشت در سرويس‌هاي بهداشتي
13/4/1387
اگر توالت‌عمومي مجتمع‌هاي تجاري و مراكز خريد روي شهروندان باز باشد و در عوض به خوبي از آنها نگهداري شود، بخش بزرگي از مشكلات حل مي‌شود.

بزرگ‌ترين مشكل سرويس‌هاي بهداشتي در اماكن عمومي ايران، كمبود آن نيست بلكه نحوه رسيدگي و نگهداري آن است.

 12/4/1387
ریشه‌ کنی اختلالات ناشی از کمبود ید
سه نوع نظارت مورد نیاز است: ید دار کردن نمک درکارخانه، تاثیر آن بر سطح ید مورد استفاده در خانوارها و پایداری کلی برنامه.

یونیسف گزارشی ویژه را در زمینه اختلالات ناشی از کمبود ید، به عنوان مهم‌ترین عامل عقب‌افتادگی‌های ذهنی منتشر کرد.

 
  1   2   3   4   5   6   7   8   9
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  معرفی ما  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۸۷ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار